標題:
[健康資訊]
吃芒果勿逾半顆 避免火氣大皮膚黃
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-15 08:09 AM
標題:
吃芒果勿逾半顆 避免火氣大皮膚黃
夏季的必吃美食是什麼？許多人的第一選擇就是果肉橙黃、香甜可口的芒果。中醫師表示芒果的維生素和膳食纖維豐富，具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體質偏於燥熱或敏感的人，不宜過量食用，以免造成火氣大、皮膚過敏等不適症狀。
- S( J9 [3 D# C6 B3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 o2 H" k' ~1 g
芒果富含礦物質、維生素C和多種營養素，可促進人體機能的正常運作，尤其芒果的水分和膳食纖維含量高，可幫助利尿、潤腸通便，改善便秘和消化差的症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?3 F- m- C0 Z9 w S9 e1 Y" E: x
tvb now,tvbnow,bttvb2 ? P. Z5 X- U" E/ n6 j( I
芒果吃太多 血糖升、皮膚黃
" k' x m; I) n; U4 j公仔箱論壇
) E3 r2 j2 k/ @
不過，行政院衛生署中醫藥委員會委員陳旺全表示，芒果的糖份高，若甜度超過15度，容易造成血糖上升，患有糖尿病或邊緣性糖尿病的民眾，應避免食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿蔔一樣，含有豐富β-胡蘿蔔素，雖然多吃可提升身體抗氧化的能力，但對色素敏感的人而言，吃太多會導致色素沈澱，皮膚變黃。
' _ [' _; }- a. A4 } s4 D U
. X$ X: w! U! A6 N! M. \tvb now,tvbnow,bttvb
感冒發燒 芒果要忌口
os.tvboxnow.com' o' o, h6 r( M+ i; n/ i) q+ K
/ K8 o' G9 Q" {: D公仔箱論壇
芒果吃太多也可能加重皮膚疾病。陳玫妃中醫師表示，芒果屬於熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發癢、冒痘痘。
os.tvboxnow.com! S( ^: S- K% U" v2 L% m* t- Q+ X
) k. d7 i7 [6 f* l8 e+ yos.tvboxnow.com
建議熱性體質和後半妊娠期的「大肚熱」孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發燒或熱症急性發作期，最好忌口，以免導致病症惡化。
. e4 L$ ^3 T7 k6 ?( }+ e' s2 a/ k6 u
9 h0 p8 z. F* q/ L2 p7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芒果料理致過敏？常是代罪羔羊
os.tvboxnow.com+ S/ ?5 e. G; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" ?9 B8 K& o0 R
至於芒果是否會和其他食物相互作用而產生毒性，中醫師認為，除了本身體質和免疫細胞對芒果較敏感者，可能一吃芒果就全身發癢之外，多數時候僅是「代罪羔羊」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ p8 L& U: O
& i7 @2 t/ o( j- Q公仔箱論壇
陳旺全中醫師表示，芒果本身不具毒性，吃完芒果料理後身體不適，多因搭配的海鮮本身帶有毒性，或保存不當遭污染或腐敗，容易造成IgE上升，攻擊免疫系統引發不適。
9 r2 O3 r. W- D2 f/ w
" g" {# @" P4 z8 s% m: T8 n" h
此外，現代人在夏天喜歡追求清涼口感，將芒果冰鎮或製成芒果冰再吃，容易因冰造成微血管和氣管急速收縮，引發氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎等症狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
