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標題: [生活小百科] 不適宜洗澡的8個時間 [打印本頁]

作者: mrstanley22000    時間: 2013-7-13 10:55 PM     標題: 不適宜洗澡的8個時間

很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
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0 A% Q2 a8 U3 W6 {  C. ~/ Q* X$ F' |公仔箱論壇1、臨睡前不宜洗澡- u" r9 I* H6 E% J7 a
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。公仔箱論壇5 j& p2 {: f9 m& o3 t; ?5 W! t3 Y3 C" `

, \8 ^6 R- Y, o. Q5 V醒後沐浴為了促醒公仔箱論壇5 k0 t, X$ ~2 s8 ~% j9 O
在睡眠質量的標準中,國際通用的一個指標是「次晨感覺」,如果感覺精神很好,即使睡眠時間短,也被認為睡眠質量良好。晨起後,一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神,提高夜間睡眠的滿意度。公仔箱論壇( [+ F, i6 j/ W6 L; o, B
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2、酒後不宜洗澡
& c7 \1 d4 E3 @5 N) M公仔箱論壇酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
6 R5 B% F' O/ N& T; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,因為洗澡時人體要出汗,血液中的酒精濃度相對增高,再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動,這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,以致機體難以適應,引起心臟病或腦中風的發作。
9 K) _' k: r' r; @3 @; Kos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 O- X( x2 ~0 E2 x; G! Q
酒後立即洗頭也不好公仔箱論壇, C! @# E; G+ }( x- |
如果飲酒後沒過多久就洗頭,很可能引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人,平時不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。! q, p2 Z# f/ O" q" Z1 K/ K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T' P% E, W! e# E6 v
3、飽餐後不宜洗澡1 W2 J0 T+ G$ \( @0 G2 o; N
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb* C; `' A$ {& w0 B* G. {
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飢餓時洗澡也不好
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, a( {6 {+ A9 N- z5 }6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。$ O% v/ T6 L! d  Q) b
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飯後一兩個小時比較好
  S' d# ^0 x1 [3 }) k+ ]洗澡最好在飯後一兩個小時以後,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。tvb now,tvbnow,bttvb% r1 h% y* f+ u3 P) Y
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4、發燒時不宜洗澡) e. _7 i' Y- K
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
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另外,即使沒有高燒,疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
; A5 k* Q2 Z" g$ e# F* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I. h2 S7 ^2 u' D2 M7 @- {7 A* O腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激,會使患者體內血流加速,進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時,容易發生血管破裂。
. r; J, U# W* I( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j2 j& w3 g) e  |+ i& s: ?! C/ Gos.tvboxnow.com癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時,由於大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,易造成暫時性機能紊亂,誘發癲癇。tvb now,tvbnow,bttvb  E" x- E- B# \/ ?# U
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4 Y' m0 _6 ]) f, Q* u& R9 R9 T+ l5、勞動後不宜立即洗澡公仔箱論壇. [/ L# g8 n6 D" B% y
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。公仔箱論壇/ H* d* z) {. Y; w

( }8 j) e3 j0 e0 c6 p公仔箱論壇浴中按摩緩解疲勞
) q" }2 A0 b& n$ \在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。公仔箱論壇; q$ [  _7 z, r- F7 \/ r# J
洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。
  z" T8 C: v; j1 Z% U4 Q7 ]公仔箱論壇還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。os.tvboxnow.com" ~) p8 Z4 K  H. T/ O, y3 |

  [0 S# H* ]3 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L" ?- ?) s  Q/ n
6、血壓過低時不宜洗澡
) Q- r) ?! |) fos.tvboxnow.com因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 U" |0 M; d, i
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低血壓者泡腳也當心
- W4 V2 _1 ?! stvb now,tvbnow,bttvb很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒,有心臟病、低血壓的人,泡腳、泡溫泉溫度不宜太高,否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' X# V" x2 O6 X
因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。
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" O! [9 H2 R$ R# H* a$ Q3 ^os.tvboxnow.com7、按摩前後一小時別洗澡, ^4 n# q9 I2 g/ q
按摩當既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?
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喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。
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人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 A% H2 B. B- b: r/ `$ U1 O1 \
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同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。
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7 E" @& T% s/ ]3 k7 ^4 e8、拔罐後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb- I0 e2 T7 v% P2 G
除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。
& X% k" _/ a) D7 ~, }( mos.tvboxnow.com拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
3 X5 c  q  [0 M9 w若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。




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