公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-7-6 12:56 AM 標題: 福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

福山雅治4日為了宣傳最新片來台造勢，從機場到首映會現場都擠滿了上百至上千名粉絲的歡迎，44歲的福山雅治，外表看起來還是十分年輕，令人好奇他是否有什麼不為人知的凍齡秘招？其實今年4月在日本電視節目「TOKIOカケル」裡，福山雅治就曾分享過他喜歡吃紅豆泥幫助補血，且喜歡以蛋白質為主食的飲食習慣。

日本《マイナビ》（My Navi）、《讀賣新聞》網站報導，提到福山雅治在電視節目中公開分享了自己多年來為了保持年輕、活力的外表，酒類飲料幾乎很少碰，在飲食及運動方面的控制也不敢懈怠；除了先前自爆曾一天吃12顆蛋取代白飯引起話題，他還透露，由於自己容易有血壓偏低問題，因此習慣在每天早上吃點紅豆沙包，紅豆有助於穩定血糖值，也是幫助補血的食材。公仔箱論壇" R; d) Y5 A: N' t1 `7 F
紅豆本身功效卓越，不但幫助潤腸通便，也可以調節血壓、血脂，豐富的鐵質也可以讓人氣色紅潤。不少女藝人都曾表示會隨身攜帶一瓶紅豆水飲用，幫助除身體濕氣，讓身材不會水腫虛胖；像歌壇天后蔡依林出版的瘦身書中，就推薦過紅豆茯苓蓮子湯，每天早上起床她都會喝一碗，幫助利尿消水腫。
紅豆好處多多
● 膳食纖維助潤腸通便& s& `: K) V7 ]6 p6 d
公仔箱論壇. g; ^" y# Y$ S$ j& U
● 降血壓、血脂、血糖三高危險因子tvb now,tvbnow,bttvb* }1 M# k' u3 p$ z( v0 `
tvb now,tvbnow,bttvb0 u* t( O4 a+ }% ^: X' h
● 富含造血維生素葉酸、維生素B12，改善貧血+ M, h w, Q6 u0 E' R# V

● 豐富葉酸幫助孕婦補血、催乳! P' C+ j Y8 z/ m
● 清熱解毒、利尿，幫助消水腫

作者: KSE323 時間: 2013-7-6 01:04 AM

thank you so much, I believe these healthy theories~

作者: lom0120 時間: 2013-7-8 12:00 AM

原來紅豆的功用這麼多哦@@
難怪以前的人常常說女生要多吃點紅豆湯之類的
我以後要多吃了><!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)