標題: [健康資訊] 汗一定會臭？破解流汗4大迷思 [打印本頁]
作者: abcd0816 時間: 2013-7-3 12:31 AM 標題: 汗一定會臭？破解流汗4大迷思
夏日高溫，台灣陷入「烤蕃薯」的火紅狀態，民眾待在戶外沒幾分鐘就揮汗如雨，有些人認為流汗太多會臭，止汗劑片刻不離身，有些人則認為胖子的汗水比較臭。醫師表示，流汗是人的正常生理反應，但並非流汗就會臭，使用止汗產品時也要謹慎以防皮膚疾病。
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夏季天氣熱容易流汗，許多女性擔心汗臭味影響人際關係，經常使用止汗劑止汗，但醫師提醒注意過敏和毛囊阻塞的皮膚疾病。
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迷思一：汗水具有臭味？
! y, G7 n& o% {& r- ? eos.tvboxnow.com多數人流汗後，常感覺身體散發一股濃濃的臭味，認為汗水本身就帶有臭味。不過，嘉義基督教醫院皮膚科主任邱健群表示，汗水的主要成分包括水分、蛋白質、脂肪、鹽分和微量礦物質，本身沒有味道，但其中的蛋白質和脂肪，與附著在肌膚表面的細菌作用後，容易產生特定種類的胺基酸和脂肪酸，釋放出臭味。
; e$ ~ f' k# Z' o6 Z6 O, E人體汗水多來自大汗腺和小汗腺。大汗腺是指頂漿腺分佈的腋下、乳房、生殖器官部位，此處的毛髮量較多，容易孳生細菌，流汗後所散發的味道特別濃郁，有些人甚至會有狐臭的困擾。公仔箱論壇( l9 R9 c0 a9 y3 e. l; H7 v* j4 C
小汗腺則幾乎分佈於全身，散發臭味的機率較大汗腺部位低，但因其老舊的皮膚角層仍帶有蛋白質和胺基酸成分，若經常或反覆浸潤在汗水中，一樣會導致汗臭味或帶有阿摩尼亞的臭味。
& F6 v1 @ f/ c1 W1 Kos.tvboxnow.com迷思二：止汗劑可止汗除臭？os.tvboxnow.com# M; s, ]4 d" y6 F( h5 @* ~
許多人擔心汗臭味會影響人際關係，老是噴止汗劑防止流汗，但邱健群醫師表示，止汗劑是藉由鋁離子阻塞汗腺分泌以達到止汗效果，若是出汗症狀輕微，局部使用的副作用低，不至於會影響人體散熱；若是出汗量大，經常使用可能阻塞毛孔，引發汗疹、毛囊炎等症狀。建議每天使用不宜超過3次，每次使用前應先將皮膚擦乾。
; |0 ^ q- u! [& T9 m2 Uos.tvboxnow.com此外，有些人可能對止汗劑中的特定成分過敏，噴了之後可能引發接觸性皮膚炎，使用時應先做過敏測試。
" u, Y: Q: b' s4 |) b公仔箱論壇迷思三：胖子流汗比較臭？
( X) t! F! h, T. d8 ?1 e/ xtvb now,tvbnow,bttvb肥胖的人容易怕熱，這是因為身體新陳代謝速度較快，需藉由大量流汗而散熱，而常人印象中的汗臭味，則是因肥胖造成皮膚皺褶變多，角質容易藏匿細菌，因此散發的汗臭味也會顯得更濃。os.tvboxnow.com5 w. d2 j" c& S/ E# `" a! _
迷思四：大量流汗有助於減重？7 t( D+ C$ K2 a; H
邱健群醫師表示，依季節和個人活動量不同，每人每天約流汗500 c.c.至1500c.c.，排汗量多寡對減重的幫助極小，因皮膚細胞缺水後，人體會因口渴而大量飲水，且身體也會自動從血液或其他部位補充水分，以維持身體水分的平衡。此外，若排汗量太多又不補水，容易導致脫水等副作用。
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