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標題: [健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？ [打印本頁]

作者: MicTang 時間: 2013-6-26 09:21 PM 標題: 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。tvb now,tvbnow,bttvb2 `( _$ D/ m7 [7 O
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【蝦子】os.tvboxnow.com7 E# \2 K; [; A& C# d7 x" a
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 ^3 H7 n7 M$ q. o1 G2 s. X
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。tvb now,tvbnow,bttvb" y0 e+ o i1 U% G
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注意：公仔箱論壇/ e+ h/ N. j8 C% r8 N
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。

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