標題:
[健康資訊]
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
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作者:
MicTang
時間:
2013-6-23 04:59 PM
標題:
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
應付目前的煙霧空氣污染
,
用食療法幫助
:
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公仔箱論壇" [4 c' U6 s& {8 J7 ]1 n; q" d* f
1
方
:
沖泡菊花
,
姜小片
,
枸杞子，冰糖或黑糖
.
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沖泡
15
分鐘就可喝。分量多少隨你喜歡。
公仔箱論壇8 ~# Q1 `9 e* D& B4 ]7 J
功能
,
清散風熱
,
減少煙霧對肺部的刺激。
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公仔箱論壇7 F) i! w- I1 e: N' D* X
2
方
:
煮喝薏米水
(
中國薏米
3 }, T& e5 u8 D, ^: U
有黑線的
)
, G; R; K- [5 S+ b, k: r: S
加一小姜片
,
冰糖或黑糖
* ~/ k; A* ~5 P: X
共煮
40
分鐘以上。
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功能
:
健脾
,
清熱
,
利尿
,
讓身體從小便排出有害物。
! {$ K+ j% k; N* A公仔箱論壇
- [0 W2 f, m3 G2 n
請記住放姜片
,
一片就好
,
因為菊花
,
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薏米為涼性
,
姜片是保護中焦脾胃陽氣。
' {) f. r( V* y, l7 E- C- D$ O" k @# S
公仔箱論壇* i7 k+ z0 m2 C
例外，煮綠豆汤，加姜片和黑糖也可以。
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煮白木耳汤加枸杞子，冰糖或黑糖，也可以！
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空氣污染嚴重
,
戶外活動減少。
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少吃油腻食物，多喝白开水，多吃蔬菜水果，多素食！
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謝謝大家
!
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祝大家
公仔箱論壇+ b# o5 {8 [4 W) x7 C1 W% ]
身心健康
) i% F7 w/ ]/ i# O4 `! otvb now,tvbnow,bttvb
吉祥如意！
( O& L+ Z: b! k, s4 {- t7 Aos.tvboxnow.com
作者:
falconmark
時間:
2013-6-23 08:27 PM
第一種比較不花時間
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