標題: [健康資訊] 孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-6-22 01:07 AM     標題: 孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘

1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C  Y' N/ C7 F

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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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% K" R7 g/ n  q  M青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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' u! t8 ?+ \( dos.tvboxnow.com痘痘體質自我檢測表：
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5 |6 ~* m( m9 f* H  U如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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" l) Z$ C- o4 ^: J8 L4 z. H2 B7 tos.tvboxnow.com2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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1 ~, o4 T: q9 C; L9 m/ P1 ~' F' mtvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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" s) z7 P# P# |tvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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, s" R2 j. _$ {. W* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。8 d  S9 [( Q+ }2 I+ o

! y4 A  v7 q4 D0 G7 Y2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ k# K( o! W; e- J3 @

8 o3 L5 p6 P6 b1 V' c公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% u" R8 [0 j" I
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb. `; p& s/ H& Q; b
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。) `: m+ I% m; l% y

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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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3 C- n5 o; u$ F1 V$ I藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢) Q5 G0 v. c9 b5 Z5 p

& p" z1 A. i* K. X  F# \" b食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇- `* D0 V" W; r5 ~$ o; o% j

5 F1 \! [6 W+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：os.tvboxnow.com( b5 ?2 @" w9 `0 k  f! v/ c% u7 r

0 s0 E& J7 Q, z' j8 k* |1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5 m+ T3 H# v8 @/ w# R2 X7 l
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。# n' j* M% i0 a" m+ F5 w. ^; h
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 w$ K0 G" C3 n

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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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7 Q  w3 Y: v& S, u: p( L2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ f8 L" ]3 ]2 d7 \* Q
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6 Y: ~  E% C3 N* tos.tvboxnow.com【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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- C# g; A: H3 K+ U2 e* J. f還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。

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作者: falconmark    時間: 2013-6-22 08:06 PM

楼主辛苦了，谢谢楼主分享

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