公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 類風濕性關節炎患　緩解疼痛4撇步 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-6-21 10:42 AM 標題: 類風濕性關節炎患　緩解疼痛4撇步

好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。tvb now,tvbnow,bttvb$ T0 l$ e4 o$ i. w3 k5 V6 ?
os.tvboxnow.com+ s# G5 C& T* b5 T9 {

現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：

飲食均衡吃# {4 p4 u" Y$ j4 ~7 b3 _
公仔箱論壇3 b1 I# t, n* X" D: b. x6 e
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。( T; N1 C) ?) g, o$ l

避免太疲勞
tvb now,tvbnow,bttvb; w/ R2 `7 K0 H, @. {
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb! j6 C% {* ^7 h. ]& N7 U
os.tvboxnow.com# x& E5 T. M+ A( {: y4 O) S
預防感染症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 J# v7 J! {9 d9 Z
公仔箱論壇% T4 \- X8 O4 d9 u
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
" l- `0 _7 D+ g: O) L8 _$ g( r3 j- r
保持心情愉快os.tvboxnow.com8 N5 X0 R. Q4 h$ I

張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)