一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！os.tvboxnow.com0 y* t# O q. S( E% I
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。os.tvboxnow.com) n6 l0 s$ O9 N8 ^" C
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。os.tvboxnow.com: S& P8 e% A8 v2 w+ [- F
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。 7 J* }7 z2 [4 R6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消胃凸：中脘穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# E( j* b7 X6 B
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。 9 Z S7 R I& Y: V% a- e( G; {【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。 2 \# F; H6 |- d* G" L$ |' j cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 p E" g- B1 t1 V
中醫師張文馨左手指處為中脘穴。公仔箱論壇# F5 J! l8 _+ r4 ?9 t
6 Y. H, h# q9 ^) a) s) o公仔箱論壇& Y( x: ~# S. g% [/ V* | 消脹氣：天樞穴 $ B& p) k; m9 Nos.tvboxnow.com【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。os.tvboxnow.com: h7 y% w K: \/ G" q/ R, y
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q6 e1 |9 ~$ Y% I2 `7 a5 ?6 d: H % U- ~* u' h( f# \( \* A, s
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb% Y. h6 h4 X/ `- P2 W* D
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