標題:
[健康資訊]
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-6-18 05:56 PM
標題:
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
$ }, @- `1 K6 T% |# n& Y9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K1 D# F$ ^% Y, I5 H- b
' C& k) A* _ @4 t) ^os.tvboxnow.com
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
os.tvboxnow.com9 }7 t3 W" s6 P
/ F% [0 c) X1 f- z1 g
# [* q6 m1 g; o* j3 G公仔箱論壇
中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d6 \% K- l- r) K- V+ c: c( n
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
4 S) [" N7 Q) P# V$ ]
消胃凸：中脘穴
" D& C% Z% O0 R! a0 l
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
7 F, Z' B6 p9 w+ a8 w# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 r/ s) q2 g) T& U* V
G4 S K& _& D3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
9 x9 |$ B6 f, Y2 N" _* b. c0 @; k
tvb now,tvbnow,bttvb, z' ^( _4 C# e
- z. [+ ?. s! q9 s+ ^9 M8 q" K8 z
消脹氣：天樞穴
tvb now,tvbnow,bttvb R8 X) u! Y w* i
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
. v/ \2 s' f4 A. p- K4 Cos.tvboxnow.com
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
$ x. a2 C6 H% `+ e- S9 O& jtvb now,tvbnow,bttvb
) T+ c+ m4 G1 F) g8 U3 w
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
$ K2 m5 I1 `: Z ^+ j1 ltvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com, n: y7 d" N( _5 y
tvb now,tvbnow,bttvb$ u% p K/ S! ]# c, j
消脹氣：關元穴
i$ D" n4 {' j2 k
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
公仔箱論壇2 ]( d$ [! s7 K
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
4 ]$ M F( K0 e* }
% K3 y1 R( W# Z6 B- A6 V
中醫師張文馨左手指處為關元穴
tvb now,tvbnow,bttvb! I* D$ r7 P+ {/ O2 {
2 t6 ~+ ~( q$ {! j! t7 M+ p6 F9 X5 H
公仔箱論壇0 \2 u5 }0 S7 J, G0 f1 G* ^
3 L9 u$ S# G5 ~) x8 X1 mos.tvboxnow.com
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。
作者:
klykwoklaiyung
時間:
2013-6-22 10:13 PM
:onion17多謝分享
作者:
li60830
時間:
2013-6-23 03:16 PM
我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~
作者:
falconmark
時間:
2013-6-23 08:29 PM
不錯阿學起來減肥
作者:
win6376
時間:
2013-6-23 09:08 PM
圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試
os.tvboxnow.com' `+ k4 H( k7 F5 b! j3 D% a/ n
謝謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
:onion17多謝分享