那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：# G2 X; O1 L- g+ o8 n: } 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，os.tvboxnow.com7 ~0 B" @! k; ]: N6 Y 兩條煎培根，兩條香腸， $ m2 Y  S. r4 d4 Bos.tvboxnow.com一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。os.tvboxnow.com" f7 `) a4 r  L5 [) j5 T 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂， " r; @$ m! E9 ^2 ~, W* _" p結果出來後， ) z$ U- Q( [% H1 Mos.tvboxnow.com在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，2 Q1 y1 b! a$ \( l- U' D4 {, V1 S 可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 : G  I" P! Z) E* b( I2 w當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，tvb now,tvbnow,bttvb1 o) I( K$ T+ {6 Q2 D" U; c 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， * D$ ^6 _9 u8 o6 i: p1 z& @造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！- F+ Q: ]3 v. G 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D+ a! y+ ?5 Z3 Q! N  R 那就跟常常吃「麥當勞」，3 g. ]* b& y! n6 r 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，公仔箱論壇4 h- D& L+ M& j) p 逐漸腐蝕你的健康。 9 K9 Y$ j) }; L0 U+ j- k2 etvb now,tvbnow,bttvb如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，os.tvboxnow.com3 q( _8 f% K/ e8 @; o 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，. p5 j* ~- q, l1 d5 F! V) | 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，os.tvboxnow.com$ u! E: t/ n5 O3 `3 \0 ^+ J4 N 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份； ) d, E/ x! q4 H5 j6 m! M如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，os.tvboxnow.com+ i' s( C% s9 w- q! c" M6 i 因為糖份需要水份溶解， # m7 D  |) F: I0 ?/ [% Sos.tvboxnow.com這跟在生物學中細胞質的密度一樣， + I6 M5 g# r1 |  u3 Y" ~1 i我們都學過，可是你喝去的都是糖， ! v5 T0 z2 y5 C! }8 F: @公仔箱論壇流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 & k" Z% ?5 H, Mtvb now,tvbnow,bttvb所以啦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C  z" N  ^/ Y# j7 Z 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ , ~5 j/ O9 p- Q( ~: D公仔箱論壇【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】os.tvboxnow.com9 C$ ]  Z0 c6 a0 U1 K- D 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， 5 H: n1 D# ^1 }' utvb now,tvbnow,bttvb讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， & h  p- b/ b! \/ j2 u- |- gos.tvboxnow.com擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# h* X( L4 {" k; \# R9 P 哪有時間上健身房？os.tvboxnow.com# W. U3 p9 M8 C' \ 如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，$ A& ~: Z( g* p  ]& E 國外的研究發現， 0 i$ ~, k( w/ s/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。2 @0 p5 h) U9 n7 E. f: W0 b0 G" \ 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：tvb now,tvbnow,bttvb  q" `) w, j# z0 q; ~ 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C3 X3 k6 ^5 W/ F1 X 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， - n# P' g' [% d4 o, G* k9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； ( u! q, k  ~/ `& n# P公仔箱論壇壞的膽固醇減少，tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 L' d8 R0 E$ X" z3 D& S 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，tvb now,tvbnow,bttvb- X9 B( }8 v6 y$ L: C' ~) C 而柳橙汁中的葉酸成份很高，公仔箱論壇& F5 ^! K, ~  O3 [1 I0 r 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，  `% T1 G, {  r1 @% ]( a 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，$ i, J$ J+ ]" m. @4 n8 w, m 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， 3 Z* \7 T, K( B他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。   I- u1 |5 b, ^" c' H$ `tvb now,tvbnow,bttvb他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， 7 H7 ]3 M$ X& e公仔箱論壇看看有何不同，讓我們拭目以待！ $ k" G1 t; W, O公仔箱論壇【要長壽別忘蕃茄】; I# Y9 A' [( m& d2 f' Z 蕃茄是義大利料理最常用的原料， ( d; `: ?" p, z( v8 Nos.tvboxnow.com義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，# u  G- {: L: }: w: B 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* y* _3 J+ u  ^ 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |3 Y1 L3 M& G6 B 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，公仔箱論壇9 o; n3 u7 b* W7 F! b) j- G 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， ) U* Y; H% a9 u) R8 v3 }tvb now,tvbnow,bttvb他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，os.tvboxnow.com+ w& P% R- c" I7 `" J% O 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。- k# O3 m$ y/ l$ ~0 E  P) C 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S! J* E1 t/ z$ Z 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 ( p1 ]3 a+ l& a) E3 c比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。os.tvboxnow.com* k0 F" ^$ Y% \ 其次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" J* Q3 o/ G9 _: q 如果您受不了新鮮的蕃茄，公仔箱論壇; h8 U4 e+ q1 n! L  ]! T7 Y 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，: U  o# A# A  p- Z5 U4 O5 j% } 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。tvb now,tvbnow,bttvb# N* g; V$ u+ [+ d 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， " S0 Q8 n0 m9 z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還具有抗癌與保護心血管系統的作用， 3 K3 Q% G) [& F5 T5 Rtvb now,tvbnow,bttvb因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 / ~- r2 q5 X( {# a  v% x( Z 5 N/ _4 w, V7 W8 K% v# l: Dos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- M. J6 _: G8 o3 o8 A7 P/ f ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★; n8 a4 I% D* Q