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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
2 k, Z$ m, j0 d2 }( ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯  2碗os.tvboxnow.com* m4 m7 m/ K" h
番茄  8個
" `% S( Y, V- J9 L2 U公仔箱論壇雞肉(切粒) 120克
; v0 b* g% l$ U3 q) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿  2隻os.tvboxnow.com' D0 t1 T. }' u3 @+ M! {
芥蘭  25克tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ y  p. c0 y( A. x  ~
洋葱碎  50克$ q+ K) E* M1 H' S; W
芝士、油 適量9 ~7 g5 ]% I! P: ]
公仔箱論壇* `# P* _' ^2 r! o& a

/ d% r) H0 |9 B+ C醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ |" ?, [' p/ y  s, \
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
5 M( \7 A) r2 Q- }* Z% I公仔箱論壇純正芝麻油  1茶匙公仔箱論壇- h4 e, G$ S3 c+ V& g1 q4 D1 T
粟粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' M  B1 K7 r& y1 I

5 P; ^9 {: p' S! q6 s: Q  W" `公仔箱論壇
1 ~4 s" @3 C5 x" p- X! I# L5 i+ i( J% ^公仔箱論壇調味料
5 |1 F. r" ?, e8 |" ]9 {1 |' B5 i李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙' S5 h% k- L8 i0 ~  B& d. z
番茄醬  2湯匙公仔箱論壇1 I3 Q9 P! V# H3 t: Y

: g& [. i) k  r/ z: F& _/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y" ~. k7 u# Y9 q- T& x" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 D+ K' o* J# X- Z- X- W
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。9 l! }/ F7 @. t# V" P1 J5 K# _; `
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。* R& t4 V9 ]- l: P$ N/ [" F7 U
  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
. ?0 Y9 Z( l  A' ~os.tvboxnow.com  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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