標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a" q, P: r, ?7 R" Q
白飯　 2碗
* w) j0 V* O% d! f: l公仔箱論壇番茄　 8個
& a6 Z# g5 K9 f7 ~* R; c1 m: Vtvb now,tvbnow,bttvb雞肉（切粒）　120克
  f$ C" n+ k2 G公仔箱論壇蛋漿　 2隻
' U% s( w' k5 ftvb now,tvbnow,bttvb芥蘭　 25克
# F- U; f( r5 `" V& r/ v. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎　 50克tvb now,tvbnow,bttvb* h& q2 F; K, o$ f% W3 n" I9 M
芝士、油 適量公仔箱論壇, H1 y4 l3 m( w1 Z7 X1 A
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$ M1 J+ Z, t0 Z& ]) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
! {+ i8 m  o. X5 O+ {os.tvboxnow.com李錦記舊裝特級蠔油2茶匙os.tvboxnow.com1 ~' t3 v; q+ m" K5 ?$ l
純正芝麻油　 1茶匙
! L. J) Z: D  t0 H1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙
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# V0 T/ i* Y2 A( a" p& A8 ^
) y  D" C% \3 Zos.tvboxnow.com調味料
1 S! s% I% s  c1 r' n5 m2 h8 ~李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙公仔箱論壇3 @# d" s( W/ C$ I! K. ]
番茄醬　 2湯匙公仔箱論壇& J8 w; P2 [7 [4 H
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# u3 t; B6 F# o# n5 q做法
: Q2 b8 e3 p- v$ H7 R5 g0 D- I/ `tvb now,tvbnow,bttvb　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
; s7 @% P' F' A9 X# ytvb now,tvbnow,bttvb　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
1 }" H/ p% s8 S( m' I　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
1 t: C; q3 ^6 t0 ], W* K8 ]3 v8 i公仔箱論壇　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
  e, `2 Q5 q5 D0 P7 o6 S公仔箱論壇

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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