標題:
[冷知識分享]
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2013-6-7 04:09 PM
標題:
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
/ r9 L2 U- A' }8 q公仔箱論壇
os.tvboxnow.com. R! X. p; Y$ d+ Y/ W, _
蜂蜜、芝麻醬：
/ N, U( X6 ^6 ^
蜂蜜十個不可不說的秘密
; `; b9 ]$ n$ \9 ytvb now,tvbnow,bttvb
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
" q. s% p. T) o& x1 w
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
公仔箱論壇5 b+ Z& S7 {( I2 I# @2 i1 f: k T
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
( s. a8 I& T# Q& A/ L; F! q, R2 Pos.tvboxnow.com
# e7 ]" z7 Y+ `5 J
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
tvb now,tvbnow,bttvb9 g; Q+ f2 }4 T4 x. _
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
公仔箱論壇" } `" q7 ^1 M1 J: P0 }7 Z
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 q$ e+ L9 a2 u' J: `- T, A( |tvb now,tvbnow,bttvb
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
os.tvboxnow.com* L4 t7 j4 X. B9 P3 B3 e
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
os.tvboxnow.com/ R# P& ^" J' i4 x' t% T; {
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
tvb now,tvbnow,bttvb! \! n5 D% t4 ^) x" e
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
9 t( B! f/ B, |: a
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k# l; l9 ]6 l
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
* ?: ^- |! J+ m8 M+ t. M公仔箱論壇
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, l! @+ z4 I2 n0 M& ?3 B7 O
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
os.tvboxnow.com0 J7 x0 R$ o3 r) b' \0 d
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
5 V+ o2 S3 I, l6 V& N0 ?
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
$ U$ ^' `3 k# B4 Z* n R0 P5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
切記蜂蜜 越天然越好。
) T3 p: x& h4 E2 @2 m1 s; p
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
tvb now,tvbnow,bttvb: @) A7 ~9 D6 s# v" m
9 I, [9 X. b2 v/ Q; s( v公仔箱論壇
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
% R V# z0 o& B8 g8 P4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z9 H1 E+ b* j* M
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 q: Z% n: G0 a. ]4 i L
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
tvb now,tvbnow,bttvb# ^) `5 y0 x; ?& R- X
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
$ I# r2 B. G& V- v' atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- S! } l3 M9 O& E! B
l . 健腦：
# y* J9 C6 B6 k% d& _
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
. ?' [( ~+ V/ C3 Q" G1 `6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
os.tvboxnow.com# \1 k! A1 X% B- i- f# u. j2 n& Q
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
6 A# K1 N: u# L9 g" L9 n7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2. 護心降脂：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 o& G+ _/ L L
公仔箱論壇' f) N* d7 G- I1 a! @* d
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
3 N2 q5 k- Q4 ^- t* [* L
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
, t3 G7 _; U# A. n& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; f: k1 x3 r. T9 y' g
3. 補鈣高手：
$ Z% c. S. a% E
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
' |4 ]1 g; C. H" p1 M- Xtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com2 c8 E, s: G( L# Z
4. 養血佳品：
2 \2 ?* K+ C$ [9 g1 @- M: [tvb now,tvbnow,bttvb
3 |. r9 g) D' l9 U9 f4 w' @os.tvboxnow.com
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
tvb now,tvbnow,bttvb. W( w% g y* n( S; {, q0 }
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
; o# Q7 f; l- n7 `" [
* J' X' R& a# x* P# R
5. 防糖尿病和高血壓：
4 g9 F& W( L4 |; Ttvb now,tvbnow,bttvb
) A1 W0 O% Y7 a! g公仔箱論壇
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
6 u7 X* x* W4 }) n公仔箱論壇
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ { \7 d3 M% g
6. 抗氧化、防畸變：
: Z5 Y+ A' Z+ @公仔箱論壇
$ f8 P" k- O! `6 d. fos.tvboxnow.com
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- i# ?; } F, S. n4 Y公仔箱論壇
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
3 J# Z! \" K( b7 u# G
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q3 J2 P3 o: K# _
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。
作者:
james721007
時間:
2013-6-12 11:46 AM
thanks for the sharing!!
作者:
wu16993
時間:
2013-6-12 09:19 PM
芝麻酱~~我的至爱！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
