標題:
[冷知識分享]
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2013-6-7 04:09 PM
標題:
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
v* M g% ^4 C/ D
3 J( w9 d# d' o; q; I6 Stvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜、芝麻醬：
) m& q5 h, ^/ ?+ c" a- R8 Y
蜂蜜十個不可不說的秘密
! X( A# \( ^$ y" N5 C# j5 }
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
. {9 `5 ^& K. X& Q
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
* V2 J$ n5 ^4 _- F/ b# `7 X- a _tvb now,tvbnow,bttvb
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
9 I% o. x* G- _& f' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B# K* |2 E+ Q7 ]; I1 u" U5 stvb now,tvbnow,bttvb
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
/ |. z# s' |! e9 w& [' v
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
6 ]( J% J C' x3 e. h. L$ |" `公仔箱論壇
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
公仔箱論壇1 w( O J2 b8 X. ]$ ]# y+ k
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
, |0 T% o. G2 P. O# vos.tvboxnow.com
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 R+ `* E0 K J! c, q& u
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
( L# t4 e3 f A
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
+ J, A4 p1 F2 i) }' [1 H& p
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
公仔箱論壇1 d1 q z+ D" I9 Z0 [1 q9 {
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
tvb now,tvbnow,bttvb" Q% i7 K! s' M+ R
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
8 K" X$ I8 w( n& H! Q) b7 z+ q
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
- C# D1 M( Z) W0 l公仔箱論壇
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
: X7 O: o* a. ?0 o) Ntvb now,tvbnow,bttvb
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
* _( i: V: @6 k" r. W0 Y
切記蜂蜜 越天然越好。
os.tvboxnow.com( }$ B( `3 Q- B) z' X: ~2 h
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
' V5 d0 E! l3 `! G! A; k: C
" `+ ~3 H2 l4 ^; {; sos.tvboxnow.com
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
tvb now,tvbnow,bttvb* t3 z( Z9 ]. ^6 h0 @6 U' l
Y/ c8 I3 a) D" s; i- _; F# _os.tvboxnow.com
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
$ i% Y- f* I0 Q1 p- [
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 }4 q; v- k6 c c) u6 F! o公仔箱論壇
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
" M( e# P; C$ T! Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 ?6 e" Q7 y" i/ G0 p
l . 健腦：
5 E! o* a, r4 {2 b7 Z$ P4 d1 e
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
公仔箱論壇1 f `. C! H+ \+ y9 |5 @
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* e. X! \/ M3 u* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
! v0 {% b/ ?/ `tvb now,tvbnow,bttvb
2. 護心降脂：
* U5 \" W h6 b+ z( L) P1 D& Qtvb now,tvbnow,bttvb
, q- ]! K) T+ R" W) k+ B
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
1 ?& X$ Q: @( k1 ~$ q5 O7 C0 Z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
0 \4 K; z6 N5 ~1 ]
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
/ ^& i" X/ i( ~! A7 v& \
3. 補鈣高手：
/ ~! D' E) S% m1 S0 R; z; |, X
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
3 W, c* d5 j! n* t公仔箱論壇
* I9 o0 M" p7 [5 r6 D" g: T& I7 D
4. 養血佳品：
公仔箱論壇' n3 E* a0 n/ {. H
7 v0 X& N8 z0 y& Z4 w) _
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: X) `5 R4 K% n7 K6 x
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
公仔箱論壇2 ]; L3 d( C# m4 Y$ z! i9 ~
& u" g3 T4 }! @' U. u1 jtvb now,tvbnow,bttvb
5. 防糖尿病和高血壓：
. q& C* N1 y' p/ r- gos.tvboxnow.com
; F( K9 a. q+ {, A. uos.tvboxnow.com
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
# ]# x: B! D# o6 o7 v/ @9 ^7 {
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 `0 i8 e' P5 ^; E: B$ a& \5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 抗氧化、防畸變：
F: Z0 G" c& A& s! |) W7 W, C( |
7 J3 P0 X) P _
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 ^) u! f S6 {' e/ Z1 w
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- e. h! o2 u D
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
U* H: r5 p/ J' d0 b
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。
作者:
james721007
時間:
2013-6-12 11:46 AM
thanks for the sharing!!
作者:
wu16993
時間:
2013-6-12 09:19 PM
芝麻酱~~我的至爱！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
