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標題: [健康資訊] 感冒了?千万不要这样吃饭 [打印本頁]

作者: sunxingyu111    時間: 2008-1-27 06:14 PM     標題: 感冒了?千万不要这样吃饭

感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当你感冒时,你就须要警惕你的饮食,这样才能助较舒适地度过感冒期间。  1.饮食难消化
' u( U/ z- J3 ^2 c# \- W公仔箱論壇  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
% {5 t+ _. a5 S. b9 q5 H4 @8 Q  2.饮食太油腻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 z  c& W1 _8 |# t
  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 v" t# }' {
  3.水分供给不足
# \: i1 c" s6 A5 {! C, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。6 C+ j& ?2 O' I. M1 A
  4.维生素缺失* w% B7 d" ]  |9 M
  多食含维生素c、e及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 Q/ ]6 J& m0 A1 D
  5.饮食量大
" ~) z* i" B. {" ^; w) ztvb now,tvbnow,bttvb  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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