標題:
[西式食譜]
義大利迷迭香核仁烤羊排
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-25 10:32 PM
標題:
義大利迷迭香核仁烤羊排
準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
6 R. |# j T1 L9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com/ c( d6 ` A" t9 ~9 p4 F/ P; g
材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
: p1 o( ~# O# w, A6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n! Y; P1 W1 V8 s* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
tvb now,tvbnow,bttvb" H- |4 \, T# q4 I
/ s8 C6 l8 P: H' `% W& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |; g- n% n4 V8 P& Zos.tvboxnow.com
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb; ^. [! R8 V2 a) }% @5 }+ J, ?: }
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
/ f6 l5 T; C* L/ G1 s! F, i5 @- `tvb now,tvbnow,bttvb
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
' U: O7 h) C! n% v: g2 o公仔箱論壇
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
$ c6 E K8 G" k
: c/ |4 z: x2 ^1 X# w/ O6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' U0 Q* S4 N& r
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
