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標題: [新加坡] 医学教授：33％国人　睡眠不足 [打印本頁]

作者: CIHONG90 時間: 2013-5-21 04:49 AM 標題: 医学教授：33％国人　睡眠不足

医学教授警告，本地33％国人睡眠不足，更容易患上糖尿病、心脏病和痴肥，并导致交通与工业意外的风险大大提高。# P, o/ Z/ [0 y
新加坡医学专科学院出版的医学杂志《年报》（Annals）的一篇社论指出，在本地，每3人便有1人严重睡眠不足，以致健康受到影响。" f3 p: t4 x' W6 T1 w
社论也说，睡眠不足的人，更容易发胖，及罹患糖尿病及心脏病。! H! _% @6 m% @ U8 T% P) `$ F
社论的作者是杜克——新加坡大学医学研究生院属下认知神经科学中心的徐姓教授。
徐教授说，本地一项未发表的研究发现，每天只睡5个小时或更少的人，身体的冠状动脉钙的含量会比常人高，造成心脏病爆发的风险增加。
成年人每天需要7至7个半小时的睡眠才算足够。再少，也应该睡上6个小时。

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