公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 嗝！嗝！嗝！嗝不停 [打印本頁]

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-25 09:39 AM 標題: 嗝！嗝！嗝！嗝不停

打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 |( W3 C9 L" C0 u$ L3 z

引起打嗝的原因& }- v; p0 ^# `

可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
os.tvboxnow.com: i' k, j( z) H
1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。

2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。公仔箱論壇0 ]- r7 z7 J% L& H
Z5 _. m- a+ b; Z
非器质性打嗝的缓解方法
公仔箱論壇2 [- V1 c/ L$ N& n$ q
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。os.tvboxnow.com- S. C, B: m5 l+ O9 R$ f! r& \7 p

2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
( f0 y& }# e0 l3 a5 s
3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。

预防非器质性打嗝的方法
- N. A7 ~5 [9 X( g) o3 B$ x, }
当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：

1. 进食的速度慢一点。& r0 z+ u* @7 e$ B8 X
5 k: G; \( a: H% l, d, Q) m, O
2. 避免边吃边讲话。

3. 吃八分饱或是少量多餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' m8 v0 \* V) e+ _

4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。tvb now,tvbnow,bttvb* S2 ?( Z1 x! G+ x: g. `; v
os.tvboxnow.com. [, f7 ?$ e9 P
5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。

6. 养成每天排便的习惯。

7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
公仔箱論壇! ]% y9 a7 \2 e/ x# i1 `5 B
打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。

作者: marcus0828 時間: 2008-1-25 09:54 AM

我有一个方法....
就是拿拇指按着你的手掌心.....

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-25 10:05 AM 標題: 回復 #2 marcus0828 的帖子

可以吗？没试过，下次试试看！

作者: toyo88 時間: 2008-1-25 06:50 PM

謝謝分享,试试看~:onion31:

作者: smsl 時間: 2008-1-25 10:10 PM

我通常都是憋气的，有时会很有用，但有时会更辛苦。。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)