標題:
[健康資訊]
產後補血補氣！滴雞精+粉光蔘調理
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-15 12:34 AM
標題:
產後補血補氣！滴雞精+粉光蔘調理
國人晚婚情況日益嚴重，以致出現許多高齡產婦，這一些高齡產婦的孕期照護更加需要關切。中醫師指出，高齡孕婦在產後經常會出現腰痠、掉髮、水腫，以及疲倦等臨床症狀，在坐月子期間，不妨使用藥膳調整體質，可獲得改善，或是適度以雞精添加粉光蔘的「滴雞精」食補，同時補血補氣，對產後調理有加分效果。
. Y2 b6 h$ F" f0 Eos.tvboxnow.com
中醫師陳玫妃指出，門診中常遇到產後3至6個月的婦女因為腰酸背痛、掉髮過多、經量過少，乳汁過少或月經異常、不定期子宮出血、容易疲倦等病症來就醫，診斷後大多是產後調理不足，所導致的病痛。
os.tvboxnow.com, n3 V$ W9 J, o, [$ e+ R9 t
os.tvboxnow.com4 p, N& _" r! f1 N) a
產後滴雞精補血 富含蛋白質
os.tvboxnow.com6 m+ R* U. h" F5 h: q4 Y7 h
- [. l1 }! y, _( h# Dtvb now,tvbnow,bttvb
許多產婦認為只要注重飲食、吃的好，就是坐好月子，其實孕婦產後體質調理，還是需要依照不同症狀，才能達到調理效果。以中醫觀點來說，產後婦女體質多屬於「多虛多瘀」，因此坐月子需要補血與補氣，藉由雞隻食補即可以達到補血的效果，這也是為什麼坐月子一定要吃雞進補的道理。
5 L7 S5 ~2 ^9 @: H' W% W" I
tvb now,tvbnow,bttvb$ c n; `3 _7 }+ m2 K. O" O, i
目前現代產婦比較沒有時間坐月子，加上不懂得照顧調理，又嫌傳統燉補麻油雞沒有時間，此時，符合簡便又營養的滴雞精，成為不錯選擇，尤其含豐富膠質、小分子蛋白質、天然胺基酸，營養好吸收，再加入上等可補氣的粉光蔘，保護更加倍。
tvb now,tvbnow,bttvb( [% S; x {: S/ f: {: C: c5 q
x+ P. k) f% j( w4 J
粉光蔘補氣虛 抗產後壓力
, r" }9 @. v. j! u( Gos.tvboxnow.com
1 Z f3 A2 \ g6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「粉光蔘」也可以叫「西洋蔘」或「花旗蔘」，味甘、微苦、性涼，一般用它來補氣養陰、清火生津，屬於「涼補」的藥材，適合體質較燥熱的人使用。現代研究也顯示，粉光蔘具有抗缺氧、抗疲勞之效，對中樞神經有鎮靜安神作用；對壓力所引起神經衰弱、免疫下降等，都有不錯的效果。
公仔箱論壇& v% ~4 h" _ H- A- C: ?5 Q
8 Q0 j2 ~* T' g# z* O. A* B
目前已經有同時含有濃度高的雞精與粉光蔘的滴雞精，可達到補血與補氣的效果，而且低熱量 (14大卡/ 60g)、零脂肪、不含膽固醇，產婦不必擔心坐月子吃出一身油。食用方式簡單易上手，只需要將整包滴雞精(勿拆)，浸泡於熱水中，溫熱5分鐘即可飲用。或是可以將滴雞精到入磁碗中，電鍋放入半碗水跳起即可飲用。
" j3 F! ?2 h2 T6 b公仔箱論壇
產後調理飲食3階段
os.tvboxnow.com3 J5 j- r5 n' Z: b4 T8 x
2 W. `& G) Z2 [; I
中醫認為，產後可以食用「調理性飲食」來調理產婦的身體，調理性飲食在產後必須分成3階段：
" [7 T! q0 M; i& x* \( _公仔箱論壇
4 s: b$ H( H3 P9 u$ ^: i( |
第1階段：生血排惡露：
自然產後第1至6天，剖腹產後第1至13天。此階段傷口未恢復，食物應以清淡為主，以雞湯、魚湯、排骨湯為主。
+ l# V# F m* ~& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- O- e' h2 L" j6 f2 k7 ]
料理名稱：
清雞湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: D; k1 o4 m3 R3 h8 j
; L, K9 w1 i5 a% S0 J2 @. ^
方法：
將烏骨雞腿成小塊，加水及生薑兩片煮沸至雞腿熟後，熄火放冷，置冰箱冷藏使雞湯上層油凝固、去油，加熱至煮沸食用。
0 P& K5 `7 H0 K9 i
& y/ }: y( I/ ~; @6 f* q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第2階段：補氣養血顧筋骨：
自然產後第7至13天，剖腹產後第14～20天。此階段可以開始吃大量麻油料理的食物。
! d" ~5 c' s" X [( K. N' X
, o* j2 I+ V% n公仔箱論壇
料理名稱：
麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓。
7 a; {4 {& h1 O& D/ D( Ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 q2 e4 A" h" `# n/ F9 i$ k
方法：
老薑用麻油炒成淺褐色，加入腰仔、豬肝或桂圓翻炒數回即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' k4 x: G* y! ^% p
公仔箱論壇: H# }5 f" h: K
第3階段：大補氣血調腎氣：
自然產後第14天以後，剖腹產後第21天以後，此階段可以開始吃含有大量米酒的料理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 o0 u+ ^. |) O
1 T+ ^( y9 z) ^7 b1 Y
料理名稱：
麻油雞湯。
( k5 {8 X. H& _
* d) E' m9 M5 g. `1 M9 V4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
方法：
先將麻油在鍋中加熱，油熱後加入薑炒，再炒雞塊至七分熟，倒入等量的水與米酒，煮開後以小火再煮20至30分鐘。
# ] t( C5 D6 L$ j$ X( T+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [' ^$ _3 i5 D/ {* [os.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com5 H) U2 k" k: R7 f3 [ H% v1 V
tvb now,tvbnow,bttvb, v8 u/ r5 p$ Y* P3 @3 [+ c
孕婦在懷孕期間需要營養補充
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb, v8 u/ r5 p$ Y* P3 @3 [+ c