公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-5-3 01:04 AM 標題: 儿童不宜多吃的20种食物

# C: N* @. s5 p, h
1、桔子 -
公仔箱論壇+ O( [7 H4 V7 k3 ]' u# B
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-
公仔箱論壇, l) r$ x& m  A1 Q3 [, N1 ~
2、菠菜-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }) D0 H, ^$ }' E
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-

0 l% g+ T0 X% `' m
3、鸡蛋-os.tvboxnow.com( H" \9 {2 Q, f9 v% }

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-tvb now,tvbnow,bttvb% e, V9 ~5 X) U2 f3 }

4、浓茶 -

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -os.tvboxnow.com3 N; Q( ~9 x/ Z% B. y0 s
tvb now,tvbnow,bttvb# `6 ?9 L( o6 y2 H; }! a
儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, M& J' ~8 J* n& o, ?
tvb now,tvbnow,bttvb) \3 J3 P" L3 d8 x8 w4 I
5、果冻 -" S% ]+ w8 x2 Z3 Y( t4 f& O  l8 x
公仔箱論壇$ Z+ i& \2 `8 a* Z% S: H* C; `* w
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-

6、咸鱼 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p2 V" f# M* [% E" |  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" J1 ~, m3 ~$ o/ {) ]& k3 s( _
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -0 N0 j4 j( [. j# _, p; G

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-+ m/ m% n9 \1 h& }+ V" _3 d
tvb now,tvbnow,bttvb% |) P8 L9 [) W9 t
7、泡泡糖-

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-公仔箱論壇* v, U0 J( L1 d0 A$ r' Q  Z& N

# o3 a  t1 [7 P+ F4 W& Y* P+ c
8、糖精 -os.tvboxnow.com# A9 P' I' d$ ~% I. U7 G

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' x! V  ]/ Z

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -os.tvboxnow.com0 B" r" z3 f  o3 `

因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-
os.tvboxnow.com( E$ Y% m( U5 i' z6 G
公仔箱論壇' C$ ^) J( \- Q8 l5 _) I8 I

9、豆类 -tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: ]  Q/ e$ c, a( \  a
tvb now,tvbnow,bttvb3 C% E4 ?* j, l: j7 U8 [) v
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -os.tvboxnow.com; C2 B6 [  H* ]8 c
% ~2 Y' [3 ^& e6 X1 w
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-公仔箱論壇0 a+ y5 h7 a1 N& F( Y0 W
公仔箱論壇, J/ V1 _0 X7 q6 C
10、人参-

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-
- R# ~# ^9 \4 V& P. H
11、罐头 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* N5 Y$ ^# }
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-
& a  \* P/ j1 S& U0 b/ `4 f" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* r3 u4 U8 P; k. q& I
12、爆米花-
, s* a# `( S, g+ }" S. q
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -os.tvboxnow.com. c% x: t, s6 i8 b* E! b6 t% m3 S
4 C5 x. \0 L1 l1 N0 _0 D2 i* t
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% X8 N* c) w4 G2 j

13、方便面-

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-7 U8 W/ p/ X' p$ f$ n% Y" f8 h( N

8 _6 h  r, a2 E' Q
14、葵花籽 -

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-
tvb now,tvbnow,bttvb6 Z$ S( M, B6 u  L& ]
15、可乐饮料-

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 `9 ?) _" z
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-tvb now,tvbnow,bttvb, D+ ?1 v4 q3 J- `; o8 w
os.tvboxnow.com9 T" @0 Q7 ?" e+ j0 W8 o: ^# b
# n- n$ y2 z9 }! U  `3 a* T) d
16、动物脂肪 -os.tvboxnow.com: Y. F8 s; C1 W3 i, c/ ?6 ~

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' \9 c: |& a

17、烤羊肉串 -
公仔箱論壇+ `7 N2 Q+ o9 V7 e8 G
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-tvb now,tvbnow,bttvb, L2 L" [* K8 J% [- U; z

18、巧克力-公仔箱論壇. O1 r# K# _+ e9 Y8 D  H2 d( g2 ?! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w; M; ?8 r1 l# U5 y5 V5 Z
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) F: Y/ t  E* _; H
19、食盐-

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 c: t# o0 _- t7 Q, j; g+ F. h
4 U! Y1 w4 j; ?: w" d* ]9 \2 I: U
) u$ t$ w; r4 _5 O
20、猪肝-公仔箱論壇8 ~% {/ W% @# X! ~& S# A8 h0 }

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)