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標題: [健康資訊] 141種健康小常識 [打印本頁]
作者: chowold2    時間: 2013-4-29 01:33 PM     標題: 141種健康小常識

01.水果當飯吃,,易貧血。公仔箱論壇% G/ j$ \# x/ R7 O4 ~

' V1 ?  M  p# ]2 [6 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j  k* j3 T% ]' e" J3 E+ m+ n0 R8 u
02.吃豆腐,,最好配海帶。
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03.柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
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04.上午的水果是金。
# N) u! M. v+ ~* a* f& e8 P1 M+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ `6 Z+ S( c1 d( N
05.老人小孩都需要吃零食。公仔箱論壇: F3 S% j8 B0 X5 D8 ?6 l

, u/ }2 H4 B8 R' ?1 @; s* Vtvb now,tvbnow,bttvb06.夏天不宜久坐。公仔箱論壇# M' `2 A* Y% F6 }) t3 l! j" h8 s/ R

" ~2 ~; V+ J: O9 s& yos.tvboxnow.com07.服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿蔔，魚。
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( A1 P5 G7 ^, O: `* A, t$ z. J08.常照鏡子有益健康。
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+ E4 d' `$ b' P9 O! {# E09.懷孕能治偏頭痛。
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/ T: Z3 h+ U" O4 ~, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.喝咖啡時別吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb1 E& j# D# X+ d! q

5 K3 Z, ^6 F3 U5 }1 [, h5 M$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {0 [+ y* N2 R5 O  }11.沖水要蓋上馬桶蓋。公仔箱論壇- E/ I9 ?* t6 H1 p$ n8 }( U
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12.脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。
8 [( B, d' V7 d# G3 X( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ A5 S3 L: \9 r  V& q  k# ?2 B
13.飯前喝湯.苗條健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 G9 C/ W3 }( r( P2 E
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14.電腦使用不當，血栓找你麻煩。' V+ ]# |0 _- m) Z
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15.神經衰弱.吃點豬蹄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 E! v; i0 c3 t
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16.出汗多了，適當吃點酸。公仔箱論壇, j% w8 Z6 M3 X, r
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17.涼水洗澡.阻擋皮膚曬傷。
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( d+ ]8 ^1 K# P5 S18.眼袋顯著，要查血脂。5 l# [( l1 x* m3 }% J
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19.帶眼鏡不會加深近視。tvb now,tvbnow,bttvb. b, I  }8 B. P& w( Z
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& g& r# G2 ~+ Y" L2 |- ttvb now,tvbnow,bttvb20.黑巧克力有保護心血管健康的作用。
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21.兒童慎用含氟牙膏。公仔箱論壇' O+ G" e( N9 v$ B0 j# k/ k
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22.紅酒可降低癡呆症風險。
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' [, v, {' p8 W( `1 B# u. O公仔箱論壇23.常坐飛機，多吃維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb$ G* P( @1 x9 B, i, D  ^9 {

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24.夜生活過度者，易脫髮禿頂。
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25.忌用隔夜龍頭水。. W/ z+ ]: p4 f. J
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26.彩瓷消毒，勿用消毒櫃。os.tvboxnow.com4 Z( v5 z, k& N
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27.常穿高跟鞋，拇指易外翻。- t1 {( O: ]( |4 q
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7 s( z7 [+ u% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.早餐最好在7點以後。
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$ y7 {2 C7 a1 n+ f% H8 Q. b+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.拿完照片記得洗手。
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/ A2 X9 ?9 L# p" _8 x30.鮮榨汁大多細菌超標。
9 n( Z0 B. t4 ]1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 @" p3 r+ y6 z( a: V; @( R
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31.帶飯別裝綠葉菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z5 T; \1 L8 a1 |' n2 \
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32.綠茶可防癌.孕婦須慎飲。os.tvboxnow.com. `8 ^: L& y: Y0 _- w

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/ k- Y8 _% L5 x2 \# i/ e. Dtvb now,tvbnow,bttvb33.挖鼻孔，等於自毀“門戶”。
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34.孩子不宜識字過早。tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ l6 X. E6 I1 b! n
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35.孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。
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2 {& t( K( F9 g: j- h# C" m) G36.二次排便易患痔瘡。
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# k, d! V1 s5 o$ ?# n; i37.一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
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1 Y* N5 O3 l6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?2 S+ m7 m% e7 ^1 Y5 r38.服魚肝油過量易生結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) _$ }2 N2 _( r. _# x2 x
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39.紙杯的螢光擠危及健康。os.tvboxnow.com/ K4 Z3 U& z& j

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41.男人最怕熱，女人最怕冷。
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42.暑假治近視好處多。: J, h/ J; y3 m; r& e! L" k
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43.葡萄乾能鍵齒，殺菌。! s  Z: L9 ^; Y& a' ]4 N: p
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44.飲料瓶不能裝酒醋。+ o7 m% H! b5 g0 d( }# }/ ~4 m; f

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: U/ v% T8 u4 x" k% q5 l. ^' x; Wos.tvboxnow.com45.骨質增生盯上中學生。- p) O4 N/ b0 t* D7 X5 v1 ?# i
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46.凍肉一定要冷水解凍。
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. y6 c& A: F0 `47.家電久不擦，電磁輻射大。公仔箱論壇/ w  @7 E7 A' H
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48.嬰兒汗多可能缺鈣。
7 i$ y( S4 b9 `. L) w  ^6 o' q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* U! l1 g5 N) Q: z

& _; h4 ?$ `9 H/ N49.女人全吃素，容易老。公仔箱論壇) h8 k9 c6 G( f4 a" j
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50.夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。
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6 D  L# n3 M0 u: W- S51.吃木瓜能增加胃腸動力。
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52.防曬霜用前搖一搖。
  k0 y  V/ z0 D% I! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: O, ?( s6 M" d( \
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53.戴太陽鏡後要按摩。
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: K$ l. Z* a2 q7 z! A# [% R3 X# ^公仔箱論壇54.鳳梨葉含抗癌成份。4 a$ ^) M& a5 ]4 H+ [$ d# q
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! R0 X8 s7 e: K4 j55.年老儘量少吃甜。os.tvboxnow.com( x. a. ~+ Z0 F5 P6 d6 x, s: T" O. r
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56.適度豐滿有益健康。
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0 R2 @% V+ Z- G0 C& |+ \7 Btvb now,tvbnow,bttvb57.飲茶要適量。os.tvboxnow.com$ A9 ?/ l' Z7 G7 z* m; \9 {1 e, @

+ |, t% N% c" U公仔箱論壇58.每天半塊豆腐，可防血管病。
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2 S+ Y& y. Z" B$ q8 I  _+ ftvb now,tvbnow,bttvb59.手機信號不好，別用。os.tvboxnow.com- R6 b. O$ _3 i! i
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. n! I5 j5 V$ G. @! C4 u60.多功能洗衣粉，慎用。
' |# C2 l, A0 [8 R( [* n9 Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ \: X' Y9 O, t+ D+ Q
61.魚和家禽比豬肉好。. g3 O$ a9 M3 V8 k. I* ]  c

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62.少吃雞頭鴨頭。
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* e( _/ M1 l- Q7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。63.糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
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1 L1 E' S8 o2 z$ W/ p" o) t, Uos.tvboxnow.com
- T$ E8 |7 C5 ?" Aos.tvboxnow.com64.趁著夏天補補鈣。公仔箱論壇4 S" H, i' ]! g; Z; K* K2 ?; S: b

, `- B. x* @  w5 i& W& @os.tvboxnow.com65.冬病夏治正合時。
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5 J7 [, \. u+ R+ }. Nos.tvboxnow.com66.伏天魚肉不能少。! z# f2 p" {/ C  u
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67.剖婦產損害，可能伴一生。
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  \# a3 E, H  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。68.創可貼，勿濫貼。
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7 M5 c9 [% q: H3 e. I2 F- O' d: @os.tvboxnow.com69.乘公車，側著站更穩。$ P% [4 d% |6 }
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, |" w  `% a" F6 q! D公仔箱論壇70.寶寶爬行好處多。
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& k  j; y, c+ R& O, K. G2 C7 b4 Kos.tvboxnow.com71.吸管喝飲料，防蛀牙。
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72.食物五顏六色才好。os.tvboxnow.com' z9 Q+ @# ^! G  Q# f) K* l
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73.蓮藕“白嫩”，要留心。/ e' B. `7 F* a. l. a& A

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74.勸君夏天多吃冬瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ n* a. s  R* Y5 I
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75.綠豆湯里加點鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M& ]2 E- i& p
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1 g: q) U3 j$ k3 G公仔箱論壇76.百合花泡茶，能去火。
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- O/ V) ?4 g8 ?; o* r77.冰飲料多喝易中暑。
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7 ?/ D( r' K0 o  W) \os.tvboxnow.com78.斷奶切忌母子隔離。& `. J" `4 P3 A4 w& K

# n' Q7 g: \7 U6 W1 s公仔箱論壇79.腦出血，降溫急救頭部。tvb now,tvbnow,bttvb2 O/ D8 G. c  ~

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80.偏頭痛與飲食有關。4 Y/ I/ A  {; t$ V, T$ F. ^- U! B$ @- L

! ^; ?% V" z8 l- c; g; Z81.吸脂手術、鐳射去斑、除皺手術，夏季不適合做。tvb now,tvbnow,bttvb6 e1 `& L+ q% U- v) S

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82.多吃米麵，經期心情好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L: t/ I. i4 D! E: L
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7 l& k( s: u3 H! B6 O$ V1 N  ~2 I83.走鵝卵石路，降血壓。
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% [; q* Z  t5 Atvb now,tvbnow,bttvb84.天熱吃肉多，脾氣大。
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; }$ S8 a/ H- W3 Q" y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。85.暑天，少動身，多動腦。
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86.孩子常喊腿痛別大意。
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$ m% o/ ^! L, F: b( ]- x+ `" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87.適度緊張，可抗衰老。
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2 n6 L8 F7 d* a* ~88.高溫天氣，慎染髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a: `  l* k. y# g. F2 A- |# N* y

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89.幼兒久吹空調，易得肺炎。
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90.太乾淨，反而容易得病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' p: x' @4 V" h
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91.衣服太鮮豔，小心有毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: Z4 f9 i; N# x+ s: y# G. Y

; ^6 X; L- R+ {6 q* U* _tvb now,tvbnow,bttvb92.腎虧悄悄纏上女性。tvb now,tvbnow,bttvb3 X) s( K5 Y0 d+ O9 U
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+ n7 q! L* u7 L4 A9 H/ Ptvb now,tvbnow,bttvb93.花茶勿亂喝，小心副作用。公仔箱論壇6 \* U8 _! O- u" C8 e6 g

5 s- i$ K* b# `- ^: i: b! |. ^4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。94.剛立秋不宜大補。
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6 W: R: L7 }9 f$ r3 O- f95.小小牙籤，細菌數萬。公仔箱論壇( M! x+ {* n; _) _: Y

+ S2 I; L, ~6 h. N7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96.總打嗑睡，當防血稠。
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97.好言好語能治感冒。
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3 E& Y7 A& [5 J6 \. e98.夏季男襪，麻的最好。
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+ W8 \* ~) }5 B8 w! D1 X: nos.tvboxnow.com99.常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用。
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4 s. B8 j6 {( t4 M  `6 v100.牙齒長得亂，原因在吃飯。- G# T, A& W- c) A
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101.腹部肥胖比臀部肥胖危險。tvb now,tvbnow,bttvb) E% o8 X" a* P2 G

4 a7 p3 p/ p; C- r: u# y公仔箱論壇102.人口中約含細菌500種。
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) b/ g  Z* A9 t0 P103.常食富有植物纖維的食物，有益健康。
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104.中年人穿著不宜太緊。
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9 a2 ]- X6 z" X/ Q2 [$ G" ?5 l7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y2 I8 ]3 U3 }: y1 E* q- Y9 P公仔箱論壇105.秋天“心梗”多。os.tvboxnow.com, |- t# L. `! m$ \% K# ?

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106.當心愛犬讓您染病。os.tvboxnow.com6 V9 y, J7 Z, G. }/ g

5 F, S1 I/ c5 h" G, T! S; R107.負離子機有養生保健及淨化空氣的功能。公仔箱論壇! `7 a  A' H9 k+ b
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  O$ v: a: _$ e# m公仔箱論壇108.刷牙能拆散“細菌家族”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 T; w1 J8 n- G8 `1 S) ]# W
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$ Z7 I4 K& ?2 s7 m9 ^109.吃鮮黃花菜，每次別超過50克公仔箱論壇0 R5 e* p  O! h5 v* t; A( o) }* ]; Q
。tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ V4 x% T7 u, m$ ]8 @8 k/ z
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110.護理液，不能當眼藥水。
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; L4 R' G0 U8 I; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。111.讓孩子每天運動一小時。
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112.枕頭主要是枕頸部。
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113.特別愛出汗也是病態。
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5 w% z; k8 j! I0 j: y& _tvb now,tvbnow,bttvb114.養花弄草，怡身心。
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115.薰衣草對心臟有好處。
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% h( @0 K  r/ d; U! e公仔箱論壇116.入秋食梨正當時。
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) U8 [2 s% u% n' P- F9 d/ }公仔箱論壇117.處暑之後，健身多注意。os.tvboxnow.com$ v9 O7 k# ~, h  p5 T) B6 p6 f4 v9 O
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118.吃梨可排致癌物質。公仔箱論壇# W# H+ t9 j! P5 I; T
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7 p- t' k$ f+ r) S; B/ A公仔箱論壇119.喝茶去除口腔異味。
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120.多吃雜糧，有益健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 C0 ]3 k8 H

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7 Y+ S7 |( a: {4 l: ?公仔箱論壇121.花生營養對平衡膳食有重要的作用。& B+ V1 ]  e( O& P7 H8 i5 R

7 c- o4 B: k5 i3 i+ S( f# }' Gtvb now,tvbnow,bttvb122.40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制。tvb now,tvbnow,bttvb3 w$ s' K2 k8 e! N0 j% k% @; |) {

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9 ^0 t# l. \! W+ O/ C7 N$ Z  X123.打手機時最好取下眼鏡。
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; x- A' M7 S2 w: |; @tvb now,tvbnow,bttvb124.香蕉抑制癌細胞生長。
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125.黃昏時段鍛煉身體較好。tvb now,tvbnow,bttvb9 T. L+ Z, J9 i0 h1 V' }. ?+ O1 F

7 [6 M2 {& L# s9 _+ |# Otvb now,tvbnow,bttvb126.牛奶有鎮定，緩和情緒作用。
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% j2 Z( H0 s5 N" m6 @/ B) S* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p$ ^/ s6 H' T/ f( x$ r' e' I
127.一次性筷子.越白越危險。os.tvboxnow.com: [, y# k5 H4 F+ L
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128.經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。os.tvboxnow.com; \1 O  C( u+ P+ b8 M* d9 q3 {7 Y

3 T4 P4 L8 h+ y% H/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。129.老年人少喝雞湯。
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+ J+ V/ z0 }7 ]5 j130.一杯牛奶不可代替早餐。
2 D2 B( C4 E+ A5 D; t- F) y. s9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D4 u- J9 v6 R# v5 `" `
131.慢性牙病能傷“心”。
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! W4 J" ~0 @; @3 P9 l  u' n3 yos.tvboxnow.com132.兒童防鉛妙招“勤洗手”。
& L4 H+ h" z+ s/ t% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d4 r4 N9 E. Z* y. z/ a5 J
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133.家有孕婦，別裝修。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& x2 a) I2 b* s* K
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134.睡前慎服降壓藥。os.tvboxnow.com9 P1 ~$ M' n8 Q) B- p) y

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& y  Z3 R; Q* J* U1 }公仔箱論壇135.病人宜吃蜂蜜。
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$ v! `5 X' J# H! Z0 {5 q/ Y$ Aos.tvboxnow.com136.嘴唇發黑，莫大意。
7 l' q: P1 O+ a- C0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 M/ t' V/ u9 g& R+ T4 \137.老人宜看少兒節目。tvb now,tvbnow,bttvb: s! `( `5 Y1 w6 R

/ k! D( R9 L7 Ztvb now,tvbnow,bttvb138.白露養生。
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139.好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。
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140.少吃鹽，相當於“補鈣”。
7 j( s4 z* M8 c1 S. r  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 x: H7 R+ Z3 X. T2 g9 Q2 y141.橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！
作者: 屁屁zzz    時間: 2013-4-29 08:32 PM

thank you so much for the useful information
作者: neco_117    時間: 2013-5-4 11:43 PM

這141種健康小常識
8 r# }+ z% H4 D; H6 Y) i0 oos.tvboxnow.com真的很重要tvb now,tvbnow,bttvb! p$ V; Q  b. \, h9 e
有些常識知道) h# X/ }% y" A9 g  B! b* a: a
有些真的不知道2 v2 F# w% o6 e. P" d) E/ m7 G, v4 l
像病人宜吃蜂蜜
5 y+ A+ G* @' v/ C6 i真的沒聽過公仔箱論壇" E  G; A; f4 }6 M- u  o8 J
但我知道蜂蜜是一個非常好的食物* v+ T# ?. S' \( e( o- D' q3 q
每天食用最好( W  [2 a7 k# d6 \5 Q  e
蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性6 J0 O4 P% Z" t4 \! Z9 ^
酚能夠清除自由基分子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) |5 d4 M# g* x/ K' d

# U/ G9 E. T. D. Y$ _公仔箱論壇打手機時最好取下眼鏡! K1 S# m) b; P4 h
這真的很難os.tvboxnow.com6 X5 h) H, b# f7 N) M
除非老花眼的人2 X' z4 T5 ?: o. y3 j5 P* h
不然近視者6 ^9 v0 ]" }/ d) f' p+ c
是很辛苦的一件事
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w2 h2 q. r4 b( Y. m* B0 n( O
女人全吃素，容易老
2 n& k8 v( V  ^7 M1 c# {tvb now,tvbnow,bttvb這倒是第一次聽
; [" M* s8 o; k) [3 M我朋友她從嬰兒因宗教關係公仔箱論壇& p* p: Q' g9 @* W
全素公仔箱論壇7 J7 Q  k! `5 K/ \, p6 p+ V& H
從不覺得她老阿
( d. u  f' d% C4 @% Rtvb now,tvbnow,bttvb我嬸也是從嬰兒開始吃素os.tvboxnow.com. ^1 x5 |' c+ f1 b
不覺得她老os.tvboxnow.com: I' c2 b- _, k* A) z' K" f# r1 h
但更年期比較神經質啦公仔箱論壇% F0 T' q7 F; |4 L, L
但沒什麼更年期症狀
5 g$ D* E* P4 a! U1 U( Y; g1 Btvb now,tvbnow,bttvb因為豆類攝取足夠的關係



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