【绿色蔬果】! u1 a: j4 Y6 W% Z
帮助体内排毒。绿色食物不仅可以帮助体内排毒，还可以有效治疗眼疾。我们平时看绿色风景可以舒缓眼睛，绿色果蔬里面含有叶黄素，可以防止白内障、色素性视网膜炎和黄斑变性等眼科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: z1 d. T2 T5 o/ C' y
R) J+ L0 a c 【黄色果蔬】os.tvboxnow.com6 o& W0 g( J p [! V d+ l
抗氧化，保持年轻美丽。黄色果蔬里面富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。并且里面含有丰富的维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。 ' G6 ^: Y- }, c Y$ D 3 L# R! O% l, F: p* _os.tvboxnow.com 【橙色果蔬】 . A, ` e9 X* Zos.tvboxnow.com 预防癌症。橙色蔬菜里面含有胡萝卜、西红柿、黄色南瓜等等，含有很多的胡萝卜素，在收到胡萝卜素双氧化酶的作用下可以转变成维生素A，可以有效的预防癌症。+ P# P! b( X/ E9 T. s. H
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ V+ |4 j% z) ~' n7 a7 g/ j9 b
【红色果蔬】 # N4 I$ Z1 e2 j1 [* c. H) ros.tvboxnow.com 红色蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素，能增加人体防御系统中细胞的活力，多吃红色蔬菜，可以增强人体免疫力。像番茄的番茄红素就能抗癌，辣椒里面的辣椒红素可以抗衰老。os.tvboxnow.com4 F- \$ g2 {* c& H- _6 {0 N* e# o
& f* F! ^) R! B
【紫色果蔬】 : N& n! P/ {5 ?" z1 `3 htvb now,tvbnow,bttvb 延年益寿。紫色蔬菜能有效的消除人体内的自由基，还是抗氧化的能手。紫色蔬菜里面的维生素P是能增强身体细胞间的粘着力，防止血管脆裂出血，有效的延年益寿。* f4 w2 M4 `5 z; _- D, e
0 p8 J: C! _, p6 g 【白色果蔬】tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ P1 j% }( M, j1 `; b
提高免疫力。白色蔬菜首先能缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，还能刺激食欲，帮助消化，抗毒防癌，是非常好的保健果蔬。作者: crystal1357 時間: 2013-4-26 11:38 AM
