公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-4-16 12:50 AM 標題: 白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善

母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
' p% [1 W* U7 J2 L% }3 P/ `
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。os.tvboxnow.com6 l* g9 c( z: a8 x8 T  F

從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b( G) {8 p) T  E! P: K( j0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' s5 V8 Y' C, n) v( G
緩解白髮3藥膳茶飲

【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb! r' W8 k/ x" s# [
公仔箱論壇9 {& f; p# y; z6 w9 o# W/ ]. w
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。

材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇, ^  I2 y. W, |0 ^7 h( t

作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇; r: a2 u! \# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 H+ `- J* j5 M7 p7 P/ h! |$ E9 x" G- @
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。

【首烏生地茶】

說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。6 {- C7 i7 ~. U) K1 c$ M6 v$ P8 K, u

材料：何首烏10克、生地7克。/ S& J' O8 Q. ?- a. X
9 I5 f3 P) U, i
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb" X; m! _' D& o  ]0 \

注意：易脹氣的人不適合。

【桂圓紅棗茶】 os.tvboxnow.com3 ?0 k3 `4 a% g) y* R. D' J7 {* v) J

說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇8 k7 L$ K, p2 w8 P8 e

材料：桂圓12克、紅棗15克。

作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  F* ?- U2 Y* T7 P

注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。

人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，& |. k0 _# A. }7 q
頭髮將會漸漸變白。os.tvboxnow.com5 L& A6 n v2 L, w @: W# E

os.tvboxnow.com' H* m8 k) s3 q

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)