標題: [健康資訊] 春雨襲抗溼氣　補氣藥膳增免疫 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-4-14 01:41 AM     標題: 春雨襲抗溼氣　補氣藥膳增免疫

春梅雨季來臨，不僅氣候潮濕，天氣更是多變，近日受鋒面影響進而轉冷，所謂春寒料峭，容易引起感冒。中醫認為，春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是調養肝臟的好時機，建議可以選用一些補脾燥濕、扶助正氣、袪除濕邪的藥物煮湯，提升人體陽氣、增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# F' @, t! J( ~

* F. _  v! H1 Hos.tvboxnow.com補氣藥膳
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- v8 j) X, n2 r. x% z" {tvb now,tvbnow,bttvb北市聯合醫院林森中醫院區營養師周美均分享一道養生補氣藥膳，能有效益肺脾腎之氣，祛風，養肝血、疏肝氣。幫助提升人體的免疫力，抵抗外來病毒的侵襲，近日氣溫較低建議民眾可以購買材料，在家煮給家人一起吃。補氣藥膳的材料；做法與注意事項如下：
( U3 e( z" a3 F0 v% U. H# u& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v3 H- S+ i0 L  G7 p8 E4 r公仔箱論壇材料：黃耆3錢、白朮4錢、山藥3錢、白芍3錢、黨參5錢、荊芥3錢、柴胡1錢、甘草1.5錢、大棗5顆、生薑3～5片（4人份）； 可搭配排骨、鱸魚或草魚；山藥可使用新鮮白色山藥100公克替代。tvb now,tvbnow,bttvb! G! Y( [) c- B$ \  {

* D) n* u8 F2 N) R' `8 l8 M! N5 ^. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材先行沖洗，浸泡10分鐘後，將藥材與食材一同放入鍋中燜煮，約半小時到一小時，等待食材完全熟透即可食用。. O* v) [, I) r: v; Z

$ E* T% [- t6 H  p, xos.tvboxnow.com注意事項：一般人皆可使用。一周建議吃1～2次即可，但若本身身體有較嚴重的病症，或容易發疹、皮膚較差的民眾，建議諮詢專業中醫師後使用。另外，像急性炎症（腸胃炎或上呼吸道炎症等等）不宜使用，高血壓、心臟病、孕婦也要慎用。os.tvboxnow.com. ?. ?# M, D" `" G* s
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春雨頻襲，春寒料峭，可在家燉煮補氣藥膳提升免疫抗溼氣。

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