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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
/ u9 [3 y" l; gos.tvboxnow.com1. 新鮮青豆        適量
$ O- C3 F% r! S5 G9 l6 I2. 鮮蝦              10-20 只去殼tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 L" [. w2 }9 X9 m% \
3. 急凍雞胸肉     切粒備用
- J) ]8 ?3 N+ \% ?- a' ]7 [1 j% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用
( d; m1 X0 _8 s, zos.tvboxnow.com5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用: l/ O: _( X, D! P
6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
  ?( x- B# {) A+ ?os.tvboxnow.com7. 櫻花XO醬       2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l) }2 N4 P( x% \) Q9 t. u" U( K

! y3 ~) |7 W  U. l4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- F* [) Z4 z' Z- _8 _
調味料:
0 A% Q, h3 B4 e$ d1. 砂糖         少許
# {& n, m0 F/ L. ]0 Z# Q2. 生粉         打欠公仔箱論壇/ Y$ H" C5 ~& g) A' `
3. 芥末油      適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( b9 ~9 Q' W4 t. Z/ f5 D
4. 食鹽         適量
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程序:
+ k* B$ D# E! Q. ~/ S7 _" a8 d1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]4 `. Y% q9 f- ^% I1 s
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
7 J2 {& b  i4 K$ i9 I6 A2 d6 `3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.公仔箱論壇# E: g" R0 Z* G& r

( ^' m0 s9 R' ^% n9 T* l. jtvb now,tvbnow,bttvb櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
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" E2 |& ?( \4 T) f) G8 e2 @. Z  Oos.tvboxnow.com上碟!
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作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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