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標題: [健康資訊] 6种常被丢弃的食物绝对是良药 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-4-13 07:47 AM 標題: 6种常被丢弃的食物绝对是良药

6种常被丢弃的食物绝对是良药。在我们日常生活中，很多食物的部分会被我们丢弃，这主要是因在我们的主观意识里，认为这些食物是不能吃的。中医专家指出，其实有些被认为是“垃圾”的食物实则具有很高药用价值，不应丢弃，有的甚至是抗癌良药。
橘络有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”，你知道吗?橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。公仔箱論壇- n$ ?3 Y! | j/ h1 G" F9 M! H
茄子皮 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
菜根香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食物。os.tvboxnow.com- j4 H& F; G6 n7 [# ]- ]
鱼鳞鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
豆腐渣 膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
通过以上内容的介绍，下次在吃以上食物时，您是否还要丢弃这些“良药”呢?

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