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標題: [健康資訊] 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼” [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-4-9 05:43 AM 標題: 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼”

上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。os.tvboxnow.com- Y" I) ^0 ~. _0 Q9 u. F2 u" F  S1 J
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　　上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
　　菊花茶-清热解毒. @$ X" l& w) k% q5 W9 u
　　1.菊花山楂茶
　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。公仔箱論壇8 R( h" T) m2 t& k7 f
　　2.三花茶
　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。公仔箱論壇* x, y& [+ w2 G) M4 d4 F. q7 o" ]
　　3.菊花蜜饮os.tvboxnow.com* D! v% Y+ T  ?. x6 ~  g
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。公仔箱論壇9 Z5 E  p; v) o2 ]+ O; O1 _
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　枸杞茶-清肝明目
　　1、枸杞八宝茶
　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。os.tvboxnow.com; h8 y% d/ i1 Y: ~- C/ z$ c* g, j
　　2、三花枸杞茶
　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞os.tvboxnow.com4 s! J' ^. `, _  e/ A
　　做法：材料用开水冲饮。& B  V) o2 i4 S9 ]1 \) d2 R
　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
　　3、枸杞红枣茶
　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。, W9 \& {1 u0 B. e. i; }( e
　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
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　　4、枸杞菊花茶公仔箱論壇9 K9 h9 o* W! W+ w: B( l
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。公仔箱論壇6 ^! J5 o# ^/ U& j2 u( k
　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
　　功效：清肝明目。
　　罗汉果茶——清咽利喉- Y- S6 p; F* c. U2 m
　　材料：罗汉果一个os.tvboxnow.com) I+ ~7 s+ D+ O3 n
　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
　　茉莉花茶-补水去燥
　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。; y; y: I) a. B+ s) d6 t
　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。tvb now,tvbnow,bttvb8 L  C" D& N, V- H* u
　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。

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