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標題: [西式食譜] 葡國臘腸燜排骨 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-1-16 11:25 PM 標題: 葡國臘腸燜排骨

材料
葡國腸 3 條、一字排 400 克、洋蔥 / 紅蘿蔔 / 椰菜各 1 個、罐頭番茄 1 罐、葡國臘腸浸油適量公仔箱論壇+ m: o! p' K7 h3 \  x" l# \/ Z7 I$ `
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做法, w! `' _0 w( |2 w8 G7 H% [& J8 Z6 i
1. 葡國腸切 1 厘米厚、洋蔥切開十字、紅蘿蔔切一口大、椰菜切開十字、罐頭番茄搗碎備用。
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2. 燒熱鍋，下油放洋  蔥、紅蘿蔔及葡國臘腸入鍋爆香。os.tvboxnow.com* K4 N9 G0 l& n0 g

3. 將一字排加入鍋內爆炒至肉表面轉色。公仔箱論壇  d6 L! I" J! a: |1 W7 v
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4. 加入搗碎番茄及椰菜，注入約 2 杯水復蓋，水沸騰後轉中火燜 45 分鐘至一字排熟透即成。os.tvboxnow.com( ]: K5 ]) Z9 V5 L
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以雪藏或冰鮮一字排燜煮，肉質較鮮肉更軟腍鬆化。

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