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標題: [健康資訊] 5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒 [打印本頁]

作者: kamkam2000 時間: 2013-3-13 09:23 AM 標題: 5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒

5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒$ a4 x" M6 y% ^1 y3 S: x
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成os.tvboxnow.com9 [: d7 b, J: A8 _
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。os.tvboxnow.com8 g' g! X: I# h" w1 B  c
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
可以達到真正防癌的效果。
1. 番茄汁, {0 H( h& F0 E' a

番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌os.tvboxnow.com- d& K/ z. K. O! y; p0 d
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇公仔箱論壇+ p# K# b  e: c7 j0 X0 m( b
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
足夠的茄紅素。os.tvboxnow.com9 {5 ]/ ~- U; `! ?6 j- f* t

2. 綠茶公仔箱論壇2 Q0 H$ P1 m  _9 a9 L6 S7 t8 B* j
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是- G$ e8 r; |, A1 U; x' C* Z2 s- U! }
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法! @( _2 d$ [% Z6 L
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的tvb now,tvbnow,bttvb, x8 k( I1 k1 \2 H9 V
完整的營養。
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3. 豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q7 z  {" I! P
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)公仔箱論壇3 X) z7 [" e+ U
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃os.tvboxnow.com5 ?+ R5 ~5 P  K3 m' X8 z
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖os.tvboxnow.com) @: F' V# ?* b; F% {8 J# c! U
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
，減少大腸癌發生的風險。

4. 咖啡

加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯$ Y$ S3 o+ `( @
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學2 y% `: a* a- U1 L: B5 {: _% ^! c
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約169 y+ V. Q' G2 ^
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
咖啡並沒有此種功效。tvb now,tvbnow,bttvb. q6 c& x5 B8 J$ H' F
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5. 柑橘汁
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘公仔箱論壇+ w2 Q4 i0 ]4 M' p* }$ A
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及/ _3 N( \3 O! q" W% v3 S
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
5倍。

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