
二、
1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用
5、大葱蘸酱,越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜,如喝人参汤 ; g0 [$ u/ P# A% k( V1 B
3、女子三日不断藕,男子三日不断姜 3 G. T7 t6 V3 p; e, ^7 X
4、萝卜出了地,郎中没生意
5、吃了十月茄,饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青,两眼冒金星 0 J8 b, Y1 v. x: w# l
2、宁可食无肉,不可饭无汤
3、饭前喝汤,胜过药方
4、吃面多喝汤,免得开药方 os.tvboxnow.com' k* ?4 u5 }( X+ A
5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀 9 K9 o% B0 e* Q) e% h+ l
2、每餐留一口,活到九十九 ( u. v; `" ]+ D* x+ Q
3、常吃素,好养肚 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ B4 L9 l3 M' H
4、宁可无肉,不可无豆 2 d0 D5 t9 d8 }, m0 }
5、吃米带点糠,营养又健康
六、
1、早吃好,午吃饱,晚吃巧
2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 公仔箱論壇( M, K: F& a9 W: } f# D$ @
3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
4、若要身体壮,饭菜嚼成浆 ) E" V( t ^/ ]1 b; E
5、若要百病不生,常带饥饿三分 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 ?+ m6 x' I3 o+ D( U# l
七、
1、有泪尽情流,疾病自然愈 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u; q8 Q5 d% w: ^2 s
2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
3、先睡心,后睡眼
4、药补食补,不如心补
5、饭养人,歌养心
八、
1、人有童心,一世年轻
2、笑一笑,十年少
3、一日三笑,人生难老
4、笑口常开,青春常在
5、哭一哭,解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb4 I/ F' r6 m& r5 U, ~* t
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。os.tvboxnow.com3 A! o* {. s% Q
3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。os.tvboxnow.com5 E( b+ y! X/ D- ]" {. x: x
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 k" e ?2 L/ u! i
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! a" w6 i/ D2 D2 ^& p% ]
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。/ r! V( U' X- I- \6 @& C
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb" N% D3 |( j5 Y* ]1 Z5 g
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。7 O7 B+ Q) ~6 ?6 c# D
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \: S( D( o! k1 x
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I \, }1 y2 d9 I
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。- S* G) `$ Y* y# u0 }2 o* s
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb% V& B4 f, Y2 r" [( z* c! X3 N
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: r2 u' ^% v( [# Q
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。公仔箱論壇5 i4 N6 I1 Y/ c! Q- X
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。! r; w, }% G- A: {( q7 A9 C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 G2 `% j4 N' j ?' `# K
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。2 F2 g6 b/ B- M% l) a9 {7 q
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb. a% W- e* G* u% {1 X
38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。' ^3 C" }/ u6 @9 z7 n, I
39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。- m: `6 E8 d% `; j
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。! ]0 R3 ?' c. d$ o+ G( P. @& G
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食,不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 @' N, G; |
4,夏季不宜光着上身睡觉.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ f! k& _& ^" {$ m
5,冬季养生宜多食热粥.os.tvboxnow.com- U7 \' t+ f+ H J2 L
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.os.tvboxnow.com8 J, X1 M7 c7 L) n
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.: @8 y. ]8 ?- ?$ l( c8 F$ c+ l
10,冬天早晨不宜洗头.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 x0 i* O- c) n; h2 u( l
11,健身前热身活动很重要.公仔箱論壇0 [6 ?4 x4 W2 T! R5 d
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.tvb now,tvbnow,bttvb" i5 `% W5 E$ r! b
14,步行最有利于中老年人健康.tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ I& f. F9 V
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食." k- o3 C e- \" G
17,运动后应喝杯牛奶.4 q" K/ W) U$ u3 N% _
18,睡眠充足才有益健康.$ K8 t1 J# ~; U( s
19,情绪不畅会导致胃病.& N' w% T1 V+ _' `, ?% s1 }+ A: i
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 R2 w( n4 \2 N o1 p; K
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.tvb now,tvbnow,bttvb8 W' l! W/ ]6 x I2 B7 `$ P. u. R
24,服中药不宜加糖.os.tvboxnow.com; k4 M: C2 g( s) E9 W( ], f
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.os.tvboxnow.com2 |/ h$ j* j# J; \9 {
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康./ P. S3 J% X7 V9 T- J% R
31,不宜用塑料袋保存果蔬.8 e) J1 b+ I3 F: Y- Y0 U7 Y
32,筷子最好半年换一次.. o. u% l" P5 S- k9 R
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 N/ @ H6 M, y
34,正确刷牙比选择牙膏重要.; M" Q- s* Q9 b6 Z8 k4 }7 K8 f
35,起床不宜马上叠被子.' A* c" @' {1 N0 V; P
36,晒被子不能拍打.公仔箱論壇# D* ^+ W& T- \% i- f# x
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ N \" \7 {! n" G7 h7 l
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.8 W! G3 O# z3 \" d
47,上午晒太阳有利于冬季健康.tvb now,tvbnow,bttvb* N; ^0 | u$ I n
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.% G5 H m2 h( u8 ]5 N: B
51,长时间微笑和利健康.) Q) \; ?) t% }' T; I
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.0 p# J/ d9 N$ [ [+ L& h
55,早晨一杯水很重要.公仔箱論壇 H( D0 v0 Z) I7 m/ h! E) C. s% I
56,白开水超过三天不能喝.* z5 G. {+ J" m' F; W4 J
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.os.tvboxnow.com) q- k! n* k: a4 N9 C! L/ }# J
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌. A, J% C2 I9 n, l0 ~
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.公仔箱論壇$ R& q! v0 w$ T( l2 @
64,不应用保温杯喝茶.公仔箱論壇+ M: X \2 R' H2 f' ~' b. e
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.: f/ f2 ~! A/ g- |
67,喝完牛奶应喝口白开水.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; |: v/ e# T! j! |) ]
68,常喝豆浆更健康.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w6 o) a8 x' u, \. P
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.os.tvboxnow.com: H1 t+ K! q: [5 R; D" `0 q
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.( O0 |! V K; U* ]! E7 T3 H
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.os.tvboxnow.com( D+ {! d& A+ m6 V! x2 R& J" w
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.7 @# i* f0 Y+ g0 r. f
78,炖鸡汤不要先放盐.os.tvboxnow.com0 ?% ]. H/ j e! A% Z' Z
79,发烧时不宜食用鸡蛋.tvb now,tvbnow,bttvb% a+ ]; U6 W* L e: d! P
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.公仔箱論壇' K* ^! E* H; x3 j0 |5 Y
82,煮粥和烧菜不能放碱.公仔箱論壇2 g) W5 y1 ^( ~& k9 R+ p
83,粽子的营养全面.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {8 p9 V$ ^3 c' X* W
84,饭菜不宜"趁热吃".( X6 P% d2 V" Z: `
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.tvb now,tvbnow,bttvb- G: [' i2 ]3 [! |! B8 N
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.& n$ N; C; ~5 n+ W. j
90,常吃花生可预防胆结石.公仔箱論壇' s, j. n4 x$ q* u, J
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.tvb now,tvbnow,bttvb! M; i3 I% K- P1 g! ?8 q( L; J- l
94,吃葡萄有利于护肝.7 `9 _- R. n( Z- \
95,吃草莓有助于防止辐射.公仔箱論壇# k, i$ \' B! u9 y$ n
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb& w8 \: P2 N4 z& g9 `$ p& u
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.os.tvboxnow.com- J( |$ _/ w# L! T
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.4 B6 u( z( R* r# z4 z
102,香蕉是廉价减肥药.os.tvboxnow.com; e) L+ Z* Q& P9 r
103,菠萝可以护胃.3 I# G' ?# x/ q3 W" r
104,芒果保健作用大.os.tvboxnow.com+ C2 K: Q3 G U$ p; c
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.os.tvboxnow.com' Z( e! w) v2 w. H
107,木瓜可增加胃肠动力.os.tvboxnow.com- V9 ], w; M: m: W9 i2 ?% w
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ y5 X1 c% L& Z
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.* I5 p) a8 p0 D5 |9 {( E
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.os.tvboxnow.com0 v" {# f4 K' v
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.os.tvboxnow.com4 ~0 |0 y# h# ^, i2 H- f1 u- H
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.: K3 F5 b i% l- o4 m/ T1 j
122,洋葱可保护血管.# L0 g) n% |4 K% {
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.公仔箱論壇9 P i$ }0 E- q2 N/ s! r* S
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.3 @- d; y8 n5 B5 n$ T5 g& f7 H
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; P$ d# l8 V
136,海带不是越"绿"越好.os.tvboxnow.com' r" `, A! j' b4 P9 U
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.tvb now,tvbnow,bttvb h+ |- R3 p9 Y
139,香油更适合中老年人吃., a( e3 f1 c$ ?' m0 }3 k, i* g
140,腐竹在豆制品中营养价值最高." w9 u9 f) g' B$ Q# S' K
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" w' j% a N9 B+ ^7 C$ b
144,男人不宜趴着睡.公仔箱論壇6 S5 l4 x2 D% U3 c2 b
145,饭后吸烟危害更大." o7 q$ U7 j9 |; B. s; @3 O6 h
146,孩子厌食多吃醋.tvb now,tvbnow,bttvb1 c i4 @0 `: I- L
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.公仔箱論壇+ |7 e6 n: s5 Y6 M p3 b; `
149,学生不宜补偿式晚餐.! i$ s- l7 l+ Q1 l2 `# P3 Z; f1 ?0 |
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ X) X( u2 r4 _. x" K# `. T
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.6 R9 @+ ~+ M) G% \' h
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.5 X; c2 I U. D7 p& g
156,儿童不可多吃山楂片.os.tvboxnow.com5 y3 ?. b- I& n! r8 t9 |% Q
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.3 T% z! q4 E: q8 l3 r
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb4 f' q5 e# ?4 H% {' R" x
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.公仔箱論壇; t0 @/ r! u9 m2 p i& ?
169,吸烟也会伤胃.3 ~, U6 h' ]' ]" h5 @ L+ C1 j
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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