標題: [健康資訊] ★ 降高血脂4款藥膳來幫忙 ★ [打印本頁]

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作者: mysteryray    時間: 2013-3-9 10:36 AM     標題: ★ 降高血脂4款藥膳來幫忙 ★

近年來，患上高血脂的人特別多，從中醫的角度可以對高血脂進行有效的藥膳調理，其中，山楂粥、菊花粥的調理效果都比較良好。
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) f8 F. `. r9 s. M' ~; C7 A( t公仔箱論壇 高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等病證的範疇。西醫以眩暈、胸悶或僅有空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高等為臨床特徵。本病外因為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. P0 s  c* b6 ~3 m  x

# L$ r8 x# y5 R4 h- \ ▲一、山楂粥：tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 _4 J" l3 }- \# f
山楂30～45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，沙糖適量。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服。不宜空腹及冷食。& k( O' d, D0 V; E1 H- G- J
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▲二、澤瀉粥：公仔箱論壇9 h4 C8 @$ D+ Z- J
澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( t% A* R7 {+ ^1 \

3 G! ?5 E3 l: f ▲三、菊花粥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 ]4 ~7 ~( f& q9 X
菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。
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▲四、首烏三七大棗粥：公仔箱論壇0 B' m: N+ a3 M* k+ O* M; J( t
三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。
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