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標題: [健康資訊] 民间验方------保健补益 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-3-9 04:49 AM 標題: 民间验方------保健补益

拍手跺脚健身
【方一】拍掌治手臂痛+ u% n; ~, v% _. u- g0 I$ D
　　双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。os.tvboxnow.com; h z: g9 d, P) x1 |
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。

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我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
　　一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。os.tvboxnow.com6 ?( Q- X4 N+ B; b" U5 u
　　另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。os.tvboxnow.com2 x/ E. w* F( r2 V, s, {/ U0 d
　　来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇: e5 M' F2 }( n5 P
提供人：贾培武tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 j+ ~2 ~" s: v g# _ C7 _
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　　自制中药多子酒
　　方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
　　来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。1 y# {! F3 T5 q/ D
　　提供人：郑智敏

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