標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]

---

作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯

tvb now,tvbnow,bttvb* w2 O" n. S; w) l) z. d' c
( o5 |" p; Q& ^$ ^: T+ F* R
材料:# P* @+ `2 V/ |8 V; U  J
公仔箱論壇% i  }* Z; ~- A2 f
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
7 K5 p8 K1 \* K" l( i5 Aos.tvboxnow.com
; J7 _1 U' i! c6 Z( d3 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Q6 g. C8 `- Y, n- w6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 M1 L- s8 R! h6 I8 G

# a) F; r0 f8 T7 @os.tvboxnow.com做法:
* w4 O* {2 f4 o2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 n8 j9 m/ L0 ~/ P2 S
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
( ^4 i, p' h7 e8 _公仔箱論壇" }# a. K; |( X2 L
7 g5 O; }( [# D) @2 u

0 O/ d- c* A. x! wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {) B0 {8 e" Z, H
下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 f6 Q# S  |9 _; E
" J( e- ?) ?4 t  u) p$ h/ h

% z- v/ K$ V5 N1 J( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @# E/ q. t& _' r$ z6 E公仔箱論壇6 D# T) ?8 f4 r) l  ]+ ]

/ v- K' ?2 v7 Z' C, F
  f" s$ ]9 G  L/ _, A! {( ]公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 L* ~9 }) [7 a# Z0 ~
os.tvboxnow.com, y% B* O. J$ Z

/ c( @4 h3 J$ P$ n8 `6 @: mos.tvboxnow.com下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 g6 g9 w5 G: s1 f

7 @! X7 n$ |5 D0 C" F3 x/ Htvb now,tvbnow,bttvb! p4 t- V! w0 r0 e1 D/ U
os.tvboxnow.com! h8 O7 ]- o: B. b% V

5 P7 w4 u/ I  q4 M+ L5 T4 Z4 u# jos.tvboxnow.com公仔箱論壇' C! w( C8 t' d- _! ^# l5 P% W

1 q1 F3 v# q  \0 w4 _0 E$ ?公仔箱論壇
% [) F7 Y+ r% W0 Y2 F& ?, _os.tvboxnow.com
+ {6 r7 Y& W+ U7 e6 k# y( ^+ |os.tvboxnow.com公仔箱論壇$ v  F& P( ^, c) z

3 W. B0 C: Q7 y" l9 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 F6 ?& y* k8 h# {7 _6 A
最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食., n# x1 X/ L8 `) x4 Y2 P6 x' b

. b( `: U* _8 |; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  o# P3 A' Z+ [9 J( s& \( I
3 n8 V' [$ @/ g

---

作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了

---

作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~

---

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0