白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% i& g i+ q' G
5 z7 _; V' ]" v& u F7 R3 S* a 8 ^; A3 ~: H2 y# `9 o* i+ ?公仔箱論壇▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。 7 I) ~3 s( {) v$ d3 I( Hos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 o( a& w& n7 U) Q, Z
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。公仔箱論壇3 l4 W I: y; ?' A/ X, A) \4 Y0 \, i
( W* V4 ^8 Z0 l+ v5 y兒童高度近視風險高. q* F9 h- T8 z
! _- U& S2 u+ n# t/ C
高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。3 e4 G& r) M% S- b6 @# R v s* J; u
. o& R$ \( e5 {/ P0 e
相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ u. H) r8 ~# q* ^8 V( Z
& b, H7 _' o4 f/ W4 w& Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。 + S& X8 S; i' R3 M5 z1 o' @1 |( s* R. P8 I( l+ l, r; g 飲食補充維生素A、C、E# ^+ U* q) H: m' X% ?+ ]
os.tvboxnow.com0 O, W4 F v O/ l* ]
除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。 ) [+ R5 i6 b- L W' w8 Wos.tvboxnow.com # d1 i2 W* n M; i8 vos.tvboxnow.com公仔箱論壇; P: \& K9 H! f- Z, M 作者: biggunpower 時間: 2013-2-24 01:34 PM
After reading, we can understand that prevention is a good method.作者: lawcha 時間: 2013-2-26 03:09 PM
多謝你的分亨, 謝謝!作者: rogerstudio 時間: 2013-2-26 11:33 PM
謝謝分享!! 其實好多維生素都有用!!作者: keunglong 時間: 2013-2-28 09:58 AM
