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標題: [健康資訊] 林志玲中藥養膚　防水腫上下有別 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-23 08:31 PM 標題: 林志玲中藥養膚　防水腫上下有別

「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。os.tvboxnow.com  f/ ~  I# h: }3 }% J

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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇" d( r+ r, M7 q0 ?9 U2 |

/ K6 ~. N6 h! A" k公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 f6 a* Q& ^5 }% H3 j

" ^. [5 {) x, `公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。

2 l8 ^2 e" E* S1 U3 Jos.tvboxnow.com【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?- h6 w! Z2 R# f4 M- V3 X0 c
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1.耆桂嫩薑茶& U8 S) D9 O2 g0 l
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。公仔箱論壇$ K% p* U+ c0 k; S4 O4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, A3 ]5 V/ @  \0 M3 z# h
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。

. L3 O' k, {5 C注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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7 @, m; A' Y, m# X功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `, s1 F, q2 ~5 G9 J- g. _( y& Y

# s% c$ j' j: H9 m- C位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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8 C% l* Z+ e4 J4 ?3 Q( `【下肢腫】：  r7 }% }3 U' D3 i3 O6 f

症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb- b# m4 t- {$ a# P1 R3 p8 u
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
' \( U( f$ m7 h( ?) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) m* y: b! H$ P7 J: [
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb' u$ X5 O+ j5 v" W, M" U
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 2 x8 j) r- a$ Q
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2.按壓三陰交穴! o" M3 Y) z( n

# o! D( E4 T) z0 K" Y功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb$ d8 W7 O8 s  e
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。

8 Z; x6 X0 D6 R+ R2 S% _公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 os.tvboxnow.com) w% H9 r. N6 K! j2 n1 g

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