標題:
[健康資訊]
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-23 08:31 PM
標題:
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
6 Z# p, M3 E. ^公仔箱論壇
1 C/ G! e2 H: T9 d+ l( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [/ D9 Z1 O5 Q# v1 L
[attach]2064556[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb! z+ X5 y& {1 D( N/ u* ~
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
; q# O+ m, H( e t6 F& v
9 j" P0 w1 t6 M5 i: R公仔箱論壇
8 `, v) @7 q- i: w3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
* g! R% W8 P5 |3 `tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y5 s5 R7 B7 T- P1 m
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" ^+ i+ b4 Z" J/ t# [) L
os.tvboxnow.com% D% H! k# s) ~% F7 Q( C
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
. X0 |4 C1 q% X4 P0 t# `
os.tvboxnow.com% W. K# z: x% T
【臉浮腫】：
tvb now,tvbnow,bttvb" B% H: F% i O
tvb now,tvbnow,bttvb0 K p8 i& @% G$ V [# q' H
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
b* K4 N+ ?7 R8 u- los.tvboxnow.com
3 L$ w6 x0 N% Y# B7 Z
1.耆桂嫩薑茶
, x% e' g( _5 L% m1 [0 `" R
os.tvboxnow.com- g4 h" h" }/ [ `' \* C
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
+ E A e+ E: f; x
tvb now,tvbnow,bttvb3 h0 n1 e2 B/ q/ Q
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
6 b |; z9 |! q7 _公仔箱論壇
7 _ J; s6 l1 z% \4 \公仔箱論壇
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
+ f& q5 C* [: X# I6 S8 D) ros.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! o' G" n7 g4 f
2.迎香穴消腫
9 Z8 |+ ?: s! |+ n
! V' L' |4 M% G' G: {/ jtvb now,tvbnow,bttvb
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
5 D) O5 ?8 n- u" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r0 w- ^& n( t' p
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
7 W# ]& z: d& h) Y9 l( |! Mos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com# F6 G5 Y7 N8 E9 q" T7 D
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
! M/ w7 X4 F% p8 L0 ^' B t6 dos.tvboxnow.com
. w9 x2 r- [; `/ gos.tvboxnow.com
【下肢腫】：
# g( d" c( v0 J: v' b5 r/ b% g$ otvb now,tvbnow,bttvb
" G+ w. d" E! c0 @9 G
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
4 I! b0 S- I/ d- A. `5 S s
7 v# o8 C- U; z0 Z1 J% j3 Kos.tvboxnow.com
1.苓朮肉桂飲
1 e h& C3 I& `1 U; p
" V" P5 v' ?7 ~1 S( c8 a. C' U3 F9 [os.tvboxnow.com
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
tvb now,tvbnow,bttvb8 f6 z; k0 O$ x% w1 W+ h0 g+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e" _ @+ A1 ~& Q J
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
; w" |5 Z6 r4 U
6 s! B3 S, O# j3 j
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
3 e. t5 t8 G! _% jos.tvboxnow.com
3 Q7 O3 a* ?, o+ N3 G+ P
2.按壓三陰交穴
+ @7 T( v$ f; m9 H% ntvb now,tvbnow,bttvb
* ~1 W: d5 h+ H, @+ i/ X% n
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
5 u5 f- @* ~$ h; c$ W0 Z" q% N4 F
; h% z8 b% G0 P7 H+ e+ h公仔箱論壇
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
$ u. X9 b9 J' L; f1 I
os.tvboxnow.com( E5 k; l% z8 }2 s# z. i
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
l' ~+ X8 y$ K# b1 Z% g' C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
