標題:
[健康資訊]
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-23 08:31 PM
標題:
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
: J: y- A" O9 M公仔箱論壇
, o7 V5 B# W# K) X1 O* A公仔箱論壇
! t/ C; K1 S* v0 Z+ a* D7 E) F4 e7 w/ oos.tvboxnow.com
[attach]2064556[/attach]
# R! q1 f1 g9 O) x: I, s) s7 B公仔箱論壇
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
tvb now,tvbnow,bttvb) O/ p0 ^( z V8 a+ L
! P2 S' r* f( ]5 Q5 S9 ^/ D
os.tvboxnow.com4 f/ P7 y, Q2 w9 l
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
8 \$ t' O6 G# V7 m3 O6 Q! W0 m: _tvb now,tvbnow,bttvb
; Q( A2 V0 w/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
os.tvboxnow.com& f8 e. o% f' }
- Q) g9 Q0 L. v+ Y9 {
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H5 I6 X7 W2 e3 d, a3 c
# a& Q) d9 H( l7 ?# }, E
【臉浮腫】：
& @0 Z2 ^1 U& i# X: B7 a! t" Gtvb now,tvbnow,bttvb
; b$ l- b8 _" i- g
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
3 d8 J A" x. M) gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^ U5 D$ G, V4 O. m. |4 s
1.耆桂嫩薑茶
公仔箱論壇7 w# H0 P# _( i6 a3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y' y- s1 k/ m9 t
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
+ N7 m) w$ V. |( w% l8 y
tvb now,tvbnow,bttvb( v6 P; Y: s3 w6 y6 E& U
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
os.tvboxnow.com6 d. P: B- f: F
: p. Q- Q% ]8 g& A6 p
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P p& h- c# \7 Q' s. Y
公仔箱論壇, W5 Z/ o: N) X6 j8 n! Y! C
2.迎香穴消腫
& p3 K a2 [9 y5 b; Z
" k+ H, Y+ e, o$ _& H
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
公仔箱論壇! J6 Q ]5 ~1 m, y( T
9 m1 n' R$ }& b& Q" f) m; A公仔箱論壇
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
0 ~- {/ [5 M% c% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \+ N0 {6 d/ S7 E) P) l0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
9 X) ~$ ?, F" k! ~4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I8 n4 J( T, b8 s公仔箱論壇
【下肢腫】：
公仔箱論壇& Y+ \ L- ?+ _( G
os.tvboxnow.com9 f6 G! q. K& l+ j# I# y4 b
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
公仔箱論壇( ]( I/ i* I- l1 C f4 ]
公仔箱論壇# n m7 t" g0 k' ]
1.苓朮肉桂飲
+ w/ M8 U4 E& U# p. N
7 J+ X8 T8 A9 C( ]) T, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
公仔箱論壇+ N3 X0 o& H" b
7 p3 P1 p& H' f) L4 d/ v; \% E5 u
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
os.tvboxnow.com. } i' }- w4 r* R& g, T, @$ V
os.tvboxnow.com) w3 I0 k7 E% p- t7 U
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
: V) m: `" `/ y4 c, S3 E. w( f3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 s, P# f8 P+ X2 I2 a9 F; I
2.按壓三陰交穴
os.tvboxnow.com" ^% {9 K/ V, o1 M: S
os.tvboxnow.com/ |, q0 H, ?" R* f( c2 a, u
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
7 j% X3 X+ @3 r7 U1 a7 n
$ q/ X5 L) o7 N. }- y
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
, e& T! q t. m$ b5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V' f2 E& ]6 N4 t& J7 e
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
os.tvboxnow.com4 f- k& w$ [# J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
