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標題: [健康資訊] 什么汤晚上千万不能喝 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2008-1-12 11:36 AM     標題: 什么汤晚上千万不能喝

什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。
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  专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
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  排骨汤抗衰老公仔箱論壇) M; ^+ T( n2 `1 s! ?5 H3 n% f
  
# x& ^0 X/ h7 a* |2 k  骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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  鱼汤防哮喘! f& x- R3 d6 t1 |" b  J7 g

4 W* U- t( S9 K: p1 M, }$ R  鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
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. x5 Z5 G* f) Zos.tvboxnow.com  鸡汤抗感冒
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  鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇( R- G) u6 j% d( i4 R. g$ @  k  ~
  
6 e% I" a% V# \; z8 wos.tvboxnow.com  小贴士:煲汤时间不要过长
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" ~+ r, c1 g/ H0 }3 ]% Gtvb now,tvbnow,bttvb  专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。9 l  A- `$ g' Z7 _& j
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  牛肉汤中放番茄tvb now,tvbnow,bttvb# v9 w. S! X9 G9 y4 g! w
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  煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
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  猪蹄汤不宜常吃
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0 s/ }9 _% f) }; s0 b2 ntvb now,tvbnow,bttvb  由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
作者: HONBITERU    時間: 2008-1-12 11:43 AM

Thank you very muchyyq18sh!!!
作者: aznsky11    時間: 2008-4-6 04:41 AM     標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

thanks
作者: 屁屁zzz    時間: 2008-4-6 05:08 AM

thnx for sharing
作者: ylzk    時間: 2008-4-6 08:17 AM

都是些肉类的
作者: yappyha    時間: 2008-4-7 12:22 PM

內容有小小離開左題目喎,但係都支持,努力!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-8 03:18 AM

tq  so much for sharing
作者: dark1k6e    時間: 2008-4-8 09:08 PM

thank for sharing
作者: ddly    時間: 2008-4-8 09:48 PM

thx 4 ur remind
作者: aznsky11    時間: 2008-4-10 05:39 AM     標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

:onion18:
作者: 大黄菊    時間: 2008-6-16 05:47 PM

是有点离题了,不过还是有点用处




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