標題:
[健康食品]
吃重鹹水腫性肥胖 茶飲食譜DIY
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-21 03:23 PM
標題:
吃重鹹水腫性肥胖 茶飲食譜DIY
喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
os.tvboxnow.com' A q; y$ j* i+ N
8 y( g* ~1 s) a6 g# F公仔箱論壇
! ^4 a% S* n( X6 s
[attach]2061366[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb; C5 Q% X2 V' X
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
6 J$ S! T2 s+ c& h: C. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _$ o* f" ~! \% k4 \3 q- Z" Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 S- I- r: i5 P: b, aos.tvboxnow.com
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
# Y- ~4 [9 s7 D2 T4 ?
: t) m$ `, D. a& U8 g9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【消水腫茶飲】
3 G7 k& K: c3 M3 W9 C. `; P, t( v' v
1 }( u7 ~% E! w
黃耆玉米鬚茶：
6 u' Z/ J4 B6 g. ~os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# u! G3 f8 C. w0 r3 g* `
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
X& s( k) O) f) t& s( btvb now,tvbnow,bttvb
: k4 C! ]/ E7 N1 i+ R
作法：
! _% e) V2 S$ T3 O( jtvb now,tvbnow,bttvb
) f( |; w" |+ t _
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S' I: O* y$ p" ~
os.tvboxnow.com5 `! P' t/ @/ z. T6 e! J7 q1 f
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
" P8 L+ U$ V# P% b; A1 S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z9 ]9 `% Q& Y. C6 q U. f4 X
效果：補氣消腫、通脈活血。
) H8 o# k# ]' I( A
7 D5 A) z. e7 \. @8 _
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 D" ^+ u9 @1 |5 }; o& }( v; j
\6 J$ E8 \1 g2 e2 T! `
【消水腫食譜】
公仔箱論壇7 j$ w- i5 P. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* k7 p5 F! j& H- O( P
蛤仔冬瓜薑湯：
$ b- C: O$ e& {$ z( I4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k. ?8 B) E1 D* Jos.tvboxnow.com
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
os.tvboxnow.com: n; c; G) O# n" n
4 y2 {3 N& S: {
作法：
) r% U3 i& U0 Y d) _# hos.tvboxnow.com
! T$ g* d: A3 I4 e" k' b3 s6 i
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
, u! x$ Y* R5 s7 H5 x
公仔箱論壇6 ]- U6 W% K* l& a3 k( i
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
os.tvboxnow.com& S* I2 u" A; ]) g
/ g0 R% C: r# a, y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
/ e5 K/ k/ y, k1 |& [( Y7 S! M" q
tvb now,tvbnow,bttvb. H6 B0 J& Z0 u/ s
效果：祛濕利尿，能消除水腫
6 c1 T0 Y- p$ F& t: o# h- D9 bos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com) K- J6 ]/ {4 [# I2 [( e
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
# w- N: A5 W d, N+ C p0 o) Sos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
