標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】
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薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 U. i N/ |& K: E! y% f
- G- V7 J3 _0 Ptvb now,tvbnow,bttvb◎薏仁的營養成分︰
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6 e/ X% F1 q4 R; q7 x6 Z6 Z(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。tvb now,tvbnow,bttvb1 `% W6 `" Q( _- |( f* l
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(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
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(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
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(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
E& k8 N5 B$ a4 ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t$ h- {+ X( H8 t+ K◎薏仁的功效：公仔箱論壇/ Q( o" B" M. W2 F' n y
0 \2 X m& [2 N" Ntvb now,tvbnow,bttvb1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb1 {! G2 u8 Y. x% I/ Z
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2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
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3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
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; e- I. A- E/ Q k- u8 K+ f' u4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
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5 k9 y& K# t. O7 v R7 h3 qtvb now,tvbnow,bttvb5.其他：降血糖。
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$ C: P% x' N2 _ T. J! j7 P; dos.tvboxnow.com◎食用薏仁應該注意的事： d6 d0 ^$ z% k- I9 @% W& q3 v
w4 q$ j5 r/ S& b& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
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% ~1 M9 a) H0 C$ W& utvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
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% N5 S- Z: B9 H# V; \/ X公仔箱論壇3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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