標題: [健康資訊] 長時間看螢幕　小尺寸大問題 [打印本頁]

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作者: shijin    時間: 2013-2-16 08:30 PM     標題: 長時間看螢幕　小尺寸大問題

本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯 os.tvboxnow.com5 X4 |/ w, p0 w' q! v; ~5 G

* k2 c8 q7 W0 O公仔箱論壇科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，
' D2 b$ P2 f' \5 ^別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!
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, r# s9 o6 i8 U. Los.tvboxnow.com一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！
9 m- l' k5 ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A% [9 h- g( |公仔箱論壇眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。9 B* T* v" b6 r8 {4 e' x  w0 [
公仔箱論壇, v  v  `& v: ~( c3 n
以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。7 T+ k2 q+ h) Z! K7 a

: ]) K. O2 O+ z) A& h6 o% i8 D( Stvb now,tvbnow,bttvb此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。" @. X/ w- \4 R: T( d2 i. g
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至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。
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現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
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' b; w4 w" k9 P. o  |$ \os.tvboxnow.com醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。- N  |- T0 T( ~6 G8 P0 E' s

- E9 P5 S- o: L5 T  Z+ b公仔箱論壇尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。

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作者: kenking0079    時間: 2013-2-16 08:56 PM

thank for your sharing.^^

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作者: @明@    時間: 2013-2-18 12:11 AM

Thanks for sharing! 宜家好多人都係咁 真係要多休休

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