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標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]
作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中，骨質疏鬆症是女人因年老後，面對退化的一種疾病，並認為這是老化過程所造成和難於避免的；其實，這種疾病是可以預防的，不過年輕就得開始做起，如果等到發生骨折時，就後悔莫及了。
; v% E" n! Q2 X! m+ O" ^* d+ w適當運動增進骨質形成
% W- B2 k* {# B5 ?' D9 r公仔箱論壇骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解和取代。
/ i% W4 R4 q  B. p) P$ X5 P& Zos.tvboxnow.com當我們的年齡超過30歲時，製造骨組織的速度會開始相對減慢，如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此，從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。
$ V: ?. ]+ ?6 H& [1 @os.tvboxnow.com預防骨質疏鬆症，並不代表完全不能運動，反之必須進行適當運動；這主要是為了增進骨質的形成，減少骨質流失，這將有助於增加骨質密度，並可提升骨的品質，以及增進肢體的協調和平衡，減少跌倒的機率。tvb now,tvbnow,bttvb, @3 q7 E8 u" _$ @" c; E- K& h
葉紹仲：常被人忽略
1 K' j" C' u. ~$ b+ C( ^tvb now,tvbnow,bttvb表面上無明顯徵兆
3 X( D/ w# o% G3 m  p骼矯形外科專科醫生葉紹仲說，骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病，基於它不會直接造成死亡，因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb3 s. ^/ t7 r  @6 j1 s- E
他表示，一般病人都是在發生骨折後去求診時，才發現本身是骨質疏鬆症患者，這種現象極為普遍；然而，忙碌的現代人對骨質疏鬆問題，依然帶<7740>不去理會的心態。
! C1 U) J: k5 ~- I" Q5 K他透露，表面來說，骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆，也不會直接帶來痛楚，初期可能會有骨頭酸痛現象（不是每名患者都會有這類跡象）；但基於骨骼脆弱，發生骨折機率比正常人來得高；一旦發生骨折，患者就會面對極大痛苦。
& |: R+ _+ S3 w3 T: t+ a間接因素造成死亡os.tvboxnow.com4 a! Q* ^3 H: f
他指出，骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折，第一年的死亡率20%，這是因間接的因素造成的，即患者發生骨折後，因長期癱瘓在病床上，而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外，其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響（甚至殘廢），只有25%的患者可恢復行動。
4 }( L0 G' A& E# A. U4 r3 e5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉紹仲說，骨質疏鬆症患者造成骨折，主要部位是在髖部、腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折；脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會彎曲，因而造成駝背。 os.tvboxnow.com& s; c' H& d3 q- e# `  X( v
他表示，雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人（50歲以上）身上，但在一些特殊因素下，也有年輕人患上此症。& z* o. ^+ P( u3 {. s
他提醒說，照顧骨骼不是一兩天的事，而是從小到老都要作出的“投資”工作，否則骨質不好，受苦的是自己和家人。
0 ?$ D7 Q3 h( `1 {os.tvboxnow.com你知道嗎？骨質疏鬆症患者比例
8 _; e" F* z% f# p( W: n# W: |＊女性患者比男性多。- C2 ~! p( Y1 \6 b
＊膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上，因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 W7 L3 ~! E! R
一年約160萬患者髖骨骨折
: ]9 G% W) j+ ?os.tvboxnow.com骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適，即使有症狀，也不明顯。患者通常在骨骼畸形后（如變矮或駝背），甚至骨折后才發現自己患病。而這時候，骨質往往流失到非常嚴重的地步。
, u3 P! s$ D, B/ n根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示，每一年，全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名，這些人將面對生命的痛苦轉折。
( d3 a: O/ L& t( {4 ~. htvb now,tvbnow,bttvb女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期，由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合，而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降，加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題，骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。 os.tvboxnow.com  V" F7 ^: q5 R& c# w) H1 `. A% }
【問與答】
5 E$ r1 `; p- @: ?* }5 Z骨質疏鬆症是怎樣形成？
0 j  ~$ c8 f+ b9 Q8 U$ @" }8 b現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因，老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  公仔箱論壇8 _* F2 {! x  E# h6 _
如何預防骨質疏鬆症：
. [# P& f6 M5 B0 g$ ?9 V多種方法可預防骨質疏鬆症，或減慢惡化；最先從飲食中開始，即要有適當份量的鈣和維生素D。
! e# P1 i! u0 D5 ^, }/ B2 Q在發育期裡，身體需要鈣來建立強健的骨骼，並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣，會導致將來容易患上骨質疏鬆症。 % m0 E  f; ~/ o
如何診斷骨質疏鬆症？ 3 s+ f! ]9 d: |+ z& V4 }# i! \) d
骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^, Y* Q5 Z6 r4 R: d
檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀（DEXA）、單光子吸收測量（SPA），定量計算機斷層掃描（QCT），放射線骨質密度儀和超聲波。
( w6 g2 z# H: H3 {7 l; S8 \& J# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨骼變脆弱導致骨折
5 d  A9 U# G: f2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種因骨質漸漸流失，使骨骼逐漸變得脆弱，進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思，它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成，沒有症狀和不適的感覺，通常在發生骨折時，才會被發現；骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背（dowager’shump）。公仔箱論壇: H* Y/ k2 @! J/ j4 S

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# W$ x- h8 {! i- h! g) a5 _" z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; `- }; W; E8 m9 a0 M/ Y2 [

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作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

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