標題:
[健康資訊]
開車緩解痠痛 按7大提神穴位
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-3 04:20 AM
標題:
開車緩解痠痛 按7大提神穴位
每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
! k, t% F$ a U! ?* I! x9 I4 t6 fos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v* r/ d, T' l p( s5 \* w3 |
5 K" T9 G6 {# R) E; q3 ~+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y$ o, ~+ W) N7 Hos.tvboxnow.com
% z) A8 X' j0 t; K+ p; {+ I
[attach]2029863[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d3 Q, K t0 s$ x
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e9 j1 X8 |/ G/ v( X+ K s4 A/ r2 I
公仔箱論壇: A6 ]( p; n) b, i2 w+ {
5 k5 J4 b- Z! w. z2 x, V8 Y/ [ ^tvb now,tvbnow,bttvb
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
. w+ Z4 K" h3 P3 j* R j! a8 s7 ]os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! T% m$ S: m; ]0 j# Y7 q( D
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
公仔箱論壇& q7 X4 E' a* `: ]# B$ m5 }$ N$ t
5 j- Z$ J4 `1 q- z: C, a
【7大提神穴位】
; U& @0 h, X" j: c) E, P1 K公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V, Z7 F' g+ Y2 c
# w* ^" }, k/ w5 x+ S
[attach]2029864[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 N# [: x5 ?( b
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
0 d/ J4 c( G' E
tvb now,tvbnow,bttvb( i9 p# g; F* a+ D4 l+ q6 C C- S" k) Z
8 H9 M$ L0 Y# e3 kos.tvboxnow.com
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
# ^7 Y- `2 j. Ntvb now,tvbnow,bttvb
; n, \9 P9 k. Q! S! b1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {" i% x& n. u0 Y# c
+ b, n6 l: G, r" E. [公仔箱論壇
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 V; K! w& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N* S' t, n1 b0 z, x: v1 t
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
; r4 }# d( G. j7 v; _# K
; P( n" k! r' }tvb now,tvbnow,bttvb
- S o7 v/ _; A2 r" J+ Z
[attach]2029865[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o ~- K3 O9 p5 }2 n
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
9 ?( _0 ]; c5 l g6 N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 Y1 L0 [+ b* V @
: ^ a! N9 Q1 y4 a( v" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb! z3 ^& y O. v0 w
- J" E; `, s7 N
4 v2 ~2 b4 `3 `+ j6 D公仔箱論壇
[attach]2029867[/attach]
6 y, l, q3 `0 B7 G5 C% {: _
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
+ L% y3 T. {' ]% m1 q8 M7 z
公仔箱論壇7 @! o4 [/ Y! k2 A# j; X1 z5 H" e
os.tvboxnow.com' b' q0 {* y' v" Q0 `3 c9 t
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
3 W! l; ~' ~; S/ z- ^% r7 V
. \8 N( c m7 b8 r* |8 w公仔箱論壇
$ ?) w( Y# f; B. k6 D) Wtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2029866[/attach]
5 J' k) R7 i' d; J' B! H公仔箱論壇
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
$ w3 V% a+ o" a1 q! Z
os.tvboxnow.com0 q0 j4 @- q9 M: j9 `" L+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. t3 {- ?/ g8 z" g$ q+ h: L
【粉光提神飲】
公仔箱論壇) Z/ t7 `6 ^* h* H
0 [( }# l. a3 y* q2 |
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
, T; M0 [* a0 }; [3 d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]7 _$ ~$ f9 ]$ Q8 e. q8 U' P
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
公仔箱論壇6 ~# L6 v1 z2 c
公仔箱論壇: o& Q( @& a& q/ _7 ?7 Y
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
- X- ~' R9 L- z) l0 \- Z2 F* \4 I" M9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I* e+ Q, B7 f5 c( f6 }( j, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
jyliang1
時間:
2013-2-10 11:21 PM
真是提神的好方法,可以試試看,感謝
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
