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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
' T" g8 t2 w2 a  C4 W" y 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
. Z+ G# F; |7 I: Z2 I 面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
　　
2、腳踏實地地追求奮鬥目標
* n+ z) Z# ?: ltvb now,tvbnow,bttvb 如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
/ w5 A: [2 ]  _: g' v9 q9 ]2 i! f 有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 E5 L& R4 v7 J
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
1 X0 J: h( ]  O3 Z) N* H, @ 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
# q  |  e$ B) X- t 但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 m) g( i9 j6 a; J
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 R- Z6 _: R- T$ }
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
0 I7 y( O6 A9 B( V4 ~ 我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ b) o$ \% |5 v& U
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，tvb now,tvbnow,bttvb: D; J& a9 N) ^5 w# M0 C$ I( w3 d
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，4 Q5 ]8 x/ U2 y6 v) `3 I
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。. V& E) W5 |1 n; u$ L
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，tvb now,tvbnow,bttvb. r- \! R% H3 @8 P! X
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、os.tvboxnow.com5 z5 G, X, C& W1 v2 G$ u' h9 F6 M: O
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
% r: {2 |& ]) M! b: h 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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2 @6 R  t! K4 o8 L+ s失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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