標題:
[健康資訊]
中風年輕化！4大疾病高危險群
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-29 04:08 PM
標題:
中風年輕化！4大疾病高危險群
日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步，日前在家突然覺得身體不適，經就醫後赫然發現輕微中風，醫師指出，近年中風有越來越年輕化趨勢，除了過長的勞動時間、巨大的工作壓力等誘發因子，本身有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病的病人，若沒有按時服藥、規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，稍有不慎就有可能中風，呼籲民眾做好日常保健，才能遠離中風危險。
# Q6 m. k% y% w- g) l* [
公仔箱論壇8 v4 Z0 s# o# R- }. _0 ?
[attach]2021574[/attach]
公仔箱論壇7 D& O! W4 b# T& G
▲日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步（中），日前驚傳輕微中風，醫師指出，中風逐漸年輕化，建議做好日常保健，防範未然。（圖／取自東京電視台官網）
+ g- [5 w3 w4 O
$ d% s- f: e0 d' M
【4大疾病中風機率增】
os.tvboxnow.com0 \1 b3 p' K) j- |
tvb now,tvbnow,bttvb6 A V$ A2 [ e" A; _
林口長庚醫院神經內科主任醫師陸清松表示，過去認為中風是老人專利，但隨著罹患慢性疾病年齡的下降，第1次中風的年齡也有下降的趨勢，顯見如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等與中風有顯著關係。
: b0 _5 H2 t6 E$ ]% |& L3 c公仔箱論壇
' g0 Y7 B) h+ W9 ~+ b
1 高血壓：過高的血壓容易使得血管的內壁受損，導致膽固醇的堆積，進而加速血管的硬化，同時也容易擠破血管，增加腦出血的危險，在影響中風的「三高」因素中，又以高血壓的影響最為主要。
; _9 s7 R( {: c/ H
; ^0 i6 R+ ]% P, U3 r
2 高血脂：血脂中的高膽固醇及三酸甘油酯偏高，會導致血管粥狀動脈硬化，其不僅會讓血管壁變得狹窄，一旦血管壁有斑塊掉下來，就會形成血栓，進而阻塞腦血管、引發腦中風。
, q V3 t% o" z9 _2 S
8 x6 m* X! k* o- | ?" V9 A6 \tvb now,tvbnow,bttvb
3 心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟形成血栓，一旦阻塞住腦部血管，就會引發中風，特別是引發心房纖維顫動（心律不整）時，中風風險更高出數倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 Z, A* o7 l/ i* P' Z3 c
6 z5 T$ ^6 d: r( Y. o% M: ?3 R; }7 ~os.tvboxnow.com
4 糖尿病：糖尿病容易使得血管壁增厚及硬化，血管容易因而阻塞或是形成血栓剝落，進而引發中風，有研究指出，在初次診斷糖尿病的5年內，中風的發生率已經較正常人增加兩倍。
os.tvboxnow.com3 ` J3 i+ s5 J5 _
) b9 R% Z! }0 q i# q) s: `公仔箱論壇
除了上述疾病，另外如果父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史，或家中親人曾發生心肌梗塞或猝死者，其發生中風的機率亦高於沒有家族史者。
8 q4 U' g) q/ b* ~/ n- R
os.tvboxnow.com3 e2 J4 e- q W) \4 {9 H# s
【遠離中風保健5原則】
. G' V1 V* v" `3 n t7 x W' z, d
陸清松醫師提到，若本身已屬高危族群，預防中風的日常保健更是刻不容緩，建議最重要的第1點為按時服藥，配合日常生活規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，就能降低中風危險。
os.tvboxnow.com! r4 A1 D; s: \) _5 c( [8 _
O$ h, e- s2 m; E. [6 M* o( T
1.按時服藥：慢性病患應該要規則用藥，但許多病患卻沒有這樣的觀念，仍然是自覺有症狀時才吃藥，甚至藥沒了也沒關係，這種「自我感覺良好」的病患，因忽視疾病的嚴重度，當症狀發生卻為時已晚。
os.tvboxnow.com6 n9 E" d/ o1 V+ P
! ?% V1 X6 S' I9 h! |9 I6 b; X3 o
2.規律作息：訂出規律的作息，保持良好的睡眠品質是預防百病上身的不二法門，尤其是工作繁忙、壓力大的現代人，更應重視睡眠時間，才能有效消除疲勞累積，以免中風上身。
$ N( s- @. S. y* O6 m公仔箱論壇
) Y! a3 F- e: a% |
3.保持運動：運動有助於體重控制和調節壓力，若本身有慢性疾病的患者，可多從事如遊泳、健走、騎腳踏車等低中度運動，也不要忘記在運動前應該做好暖身，和運動後的收操，舒緩堆積的乳酸。
( m. i, s# _% d0 s) v% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~ M' R1 i; B1 } ]9 ?. _
4.禁菸禁酒：抽菸、喝酒不僅會加重慢性病症狀，本身沒有慢性病者，也容易因長期菸酒不忌，將身體搞壞。因抽菸會使血管收縮，加速血管硬化並增加負擔，喝酒更容易造成肝功能出狀況。
3 f$ Z0 n& B) C$ s* vos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 ~9 f6 [/ V; ?
5.飲食控制：控制糖、鈉、油脂、熱量的攝取相當重要，建議多吃青菜蔬果等高纖維質、富含維生素的食物，且避免加工、醃漬食品，飲食上以純天然的食物為主更佳。
/ E S4 ?" D9 Uos.tvboxnow.com
5 M- @' I+ m* } N- n8 a
陸清松醫師提到，若真的不幸發生中風，除了儘早就醫外，也應遵從醫師指示復健，據統計初發生中風的人，1年內復發的機率為5～15%，若在黃金恢復期3～6個月內按時復健，可有效降低復發風險。
公仔箱論壇, S( V# z# b. R& d, ]5 M) n
( F$ R5 L; P8 I( F# U
華人健康網
1 F# x% o9 G! `9 u! j# j* L# Z
3 j& k* B& q( J# d9 c公仔箱論壇
* d4 E5 ^ H+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b9 u) P* y- h' [8 n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
