在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱， 2 t3 J+ d% O- X. h4 B 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，4 q) q1 E. u1 ]! [2 |6 w
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？3 }! m1 s! u. k7 w4 u% B: e
$ o. S9 v F# |8 c) h8 L一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 B, t1 b8 {0 C5 u
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你， / M1 X) Y) [- S* h, w: T 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你， $ K+ x4 W2 K* ^: R6 Z公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？os.tvboxnow.com( b0 P, Z7 o. ~( j* r. J+ y }' S
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚， " j: s% P! @/ bos.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，os.tvboxnow.com# |5 r4 [- j- d0 j
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x H! _& C L3 f3 H3 q
, j$ i4 ~5 \# K' m- Z$ H2 Q9 [3 `, O二、至少平靜os.tvboxnow.com# H7 a. t- k2 u( i& H7 ^' h0 R
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。 2 i3 R' @( O% r7 e" a' }公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。 6 }8 t/ A) P1 p1 b* ~# j公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。 K. o) c, k$ r$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 a+ M" o0 H& c% ^- E) w
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb5 b9 K4 U/ Y* M6 E# K! j# @
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三、學會彎腰os.tvboxnow.com+ M: d7 e7 T. R3 }1 g# s$ N0 l& P
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。 & ?( ^+ j6 y" G3 Y2 Y% A# w" R- T 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地， # U- u* y* F) s 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇2 O7 o1 W6 s! y0 E. ?& ]8 _6 J: f7 o
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？ % x1 M( J# i8 W! B0 V; P+ L. T6 Tos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 h; w9 X2 ~
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時， % O# C) T$ [& U; c( b# ] 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。 + A0 M/ B0 q: r" P4 f- R; z公仔箱論壇 , a- N# ^2 [. A" R
四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 k. S1 z/ ~. t0 J7 o' J
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb. ?+ X5 R0 q! b7 Z' Q
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。1 ?# o5 c- V1 E. Q$ E
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb7 V" A- q' k; Q) c. ^
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。8 Z3 q/ B- |. {' }
( W' X: K( _+ [7 P) e) Q! K6 e3 U公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。 ' t2 P+ h7 K5 U K. t( P. V$ c公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
