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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb& |3 n5 |! B$ Y
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，) c  x* q5 ~3 m4 S/ `  X4 M
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 r" F- `$ Z* Q

$ E- K! v  i: x: K2 o$ U一、學會沉默
% T+ v4 F0 b* F8 F 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m' }$ l+ F9 X; Q% q
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，$ i& W) r+ T9 p0 d1 K
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？' l6 S/ Y% \6 s' x+ w0 D# s
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
1 g& i! d! ~1 _8 `; O6 [ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

* j& \$ _/ v1 S0 [- u) u% I二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。# P& T3 F% Z; T9 X1 |+ g
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。: V8 r. N, N0 @. ?+ U

, ~# y8 K% r5 [$ }" W平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。os.tvboxnow.com2 T4 h4 ?1 W+ Y$ A- B
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三、學會彎腰os.tvboxnow.com  d  s& o# q- L, ~. A
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇$ v& }6 O$ F) v+ e8 p* U9 P! f
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，/ ], R' I3 a/ m5 J
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
' C4 S' i. L, \, f& ^0 K 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇# V3 v5 d' q% B2 {3 r/ q( ?

$ y& ~4 G- L; C$ i4 R% {0 N% N, S四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb9 F- A2 ^, o& v1 W6 [
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 w3 ~% f( k; |
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇; o5 r6 {- a8 K9 D; G+ B! R
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，, M" X5 e/ |2 \6 Q1 \6 z3 x
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。os.tvboxnow.com: E2 k* [( f6 l9 F

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。os.tvboxnow.com2 i7 J5 E' P: c5 t, t+ z0 v
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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