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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，! T5 ^7 p- K. U8 Z  e. z  |
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~4 J2 A1 v( g  D3 P$ o

& y, e8 q* f) O9 e1 l1 H一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb- I  p% A! C; q7 H2 K
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
7 _3 h1 |! ~! d9 _6 N* n公仔箱論壇因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，os.tvboxnow.com5 k8 ?' _! f4 u
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇: ~4 k7 U* w) `" y3 P9 b
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
! f$ W) y* H& ~6 f2 y 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。os.tvboxnow.com4 \- {; x! f! g1 u
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二、至少平靜os.tvboxnow.com/ {$ A& ?4 i4 C8 H; [/ m& L. l# E
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。os.tvboxnow.com! l7 N2 y7 z' c3 u+ w& _2 i( }
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇/ V6 \. J. Q8 |3 B; j7 A6 D1 w- l
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h7 v7 P% i9 ?* I9 `

$ |; ?* g' i' y2 qos.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。" ]8 x' s, t+ p
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三、學會彎腰" m) I& Y' z& |" R5 \3 T- e/ M1 e
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。- V+ ?% b2 f0 {
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb  U3 R! \! V# r7 n# S
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，7 U/ h' y5 a0 J! h( t4 z$ w
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

四、保持單純
+ T' I0 W9 s* _% n8 r公仔箱論壇因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb9 A6 X# i9 o* k  J& J
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
/ `9 k: G- X% F4 W6 v, z+ k 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
1 t. P! u& M8 p8 A* a/ Q" \4 i) k9 P 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb; {9 Q. G3 M7 |2 c8 a$ O
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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