標題:
[健康資訊]
泡湯抗寒流 心血管防護有「5不」
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-23 01:42 AM
標題:
泡湯抗寒流 心血管防護有「5不」
氣象局預告寒流來襲，恐出現10度以下的低溫，許多民眾會相約泡湯，不過，除了低溫本身容易危害健康，尤其若有心血管疾病等慢性病患者，泡湯時更要注意「5不」原則，以免驅寒不成，反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。
+ }: t; @4 w; _
/ _2 z2 i7 }" x" J
9 y( z6 c8 b0 W% m( F0 R+ ~os.tvboxnow.com
[attach]2009194[/attach]
1 c6 c" Z4 V1 W4 i# i/ i5 M5 wtvb now,tvbnow,bttvb
▲氣象局預告寒流來襲，許多民眾會相約泡湯，要注意「5不」原則，以免驅寒不成，反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。（圖／華人健康網提供）
/ x. e% q8 l# T, x
tvb now,tvbnow,bttvb% y. P4 h" j1 n8 F6 H' ]/ V
+ i* [( t" f8 Q- \
國民健康局表示，低溫會使血管收縮、造成血壓升高，增加心血管疾病的風險，平時務必要注意保暖，除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，也要防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。
6 N& i0 h) x6 w3 T
- M# T o7 c# B k
另外，天冷時許多民眾會去泡湯，應注意以下5原則以策安全：
; v8 ~- |& N6 H
) t9 C' Y2 ^& G& j, v" X- J* ~( f
1. 時間不過長：泡湯時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
4 t0 ~9 D0 G' p4 B" p" k! {! z [
0 l& E1 H+ v0 I
2. 動作不過快：泡湯會導致血管擴張，起身動作太快容易造成低血壓，因此，應該慢慢起身並立即披上浴袍，以免暈倒而發生溺斃意外。
* A7 Y @: L( i# E- Q4 _, m# F
5 K3 X3 |3 f, E7 a) j6 d0 ]+ W0 W5 r
3. 泡湯不獨享：有心血管等慢性疾病者，泡湯時最好有人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。
% M. q/ D6 N) I: A/ o5 h Utvb now,tvbnow,bttvb
- z; m+ b9 n# u7 K
4. 冷熱不交替：糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，千萬不要一下用冷水、一下用熱水，以免溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
& @, K3 O j2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x, w$ a; [. u$ xos.tvboxnow.com
5. 酒後不能泡：喝了酒不建議泡湯，若剛吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心肌梗塞、中風。
公仔箱論壇5 K! A) h1 V# u9 n m/ k, v" @
4 d& n y7 g+ P$ T* V. i
, t0 i% T9 _6 v) D" O: A0 e, Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
