公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤

春天女性怎样保养皮肤

tvb now,tvbnow,bttvb+ Y0 `3 g; r; X6 V; k) R5 c
春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 k0 j$ \$ U) W" A

　　第一，春装适宜2 ]% p4 S8 N" f: }/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb* Y; U- N# `* @+ I( r. G7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M7 X3 [; j, n8 l; C- q
　　根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇: A6 W7 @9 s6 Z) y

　　第二，早睡早起os.tvboxnow.com9 Z8 G, m- S  r8 G! M% v
tvb now,tvbnow,bttvb' k9 @$ d1 l9 G) I: e1 z2 l

　　春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。os.tvboxnow.com1 `& j# e0 Z: |/ x- O7 Y# m2 p) o
' z) `- d8 F2 s* L, j! a' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M! \% Z5 d6 h- D1 E
　　第三，饮食适宜

　　调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。公仔箱論壇6 L2 e, Z9 {0 A5 s; D
os.tvboxnow.com. T# i7 c! I' k3 C$ v( {  |" f2 r2 M5 i

　　第四，坚持锻炼tvb now,tvbnow,bttvb! s. R, p3 @- \6 Z/ [
. j6 V! b" X" Y9 E. H7 X, Y8 Z( `

　　增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
5 M  _; A" k5 l

　　第五，多喝开水. D3 e  D" M- k1 Q% e: ~$ k5 c
os.tvboxnow.com8 X) a4 ?3 X" W- F
os.tvboxnow.com% }) i. N) U# Y* S% {
　　美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 K, _1 c, ~' z0 F7 r
3 A7 [# R2 B8 }9 z/ k0 {, ]

　　第六，清洁皮肤

tvb now,tvbnow,bttvb% Z. q& U' Y+ v/ Q& v
　　每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。$ \% h1 e% m, ~" X# g$ o

os.tvboxnow.com" _6 K2 T1 M' _
　　第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb0 G; k9 A8 ^$ H" \2 }
os.tvboxnow.com: d/ O2 G9 i2 D2 g" p7 P  ^6 v

　　春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。os.tvboxnow.com% P/ d) }) {6 t
6 P9 [( d, {; g. i( x3 j7 s
os.tvboxnow.com" q# s) G* O% ~6 R; g; w5 }
　　第八，减少辐射
tvb now,tvbnow,bttvb( C) ^4 p$ w3 c) q* C

　　电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。

　　第九，护肤方面公仔箱論壇  Z3 a, e+ j6 n" ]5 A
tvb now,tvbnow,bttvb7 B) A; j* J5 U* J

　　护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。os.tvboxnow.com2 ^5 j9 B( P9 ~- h

　　第十，注意防晒
. S2 i8 Y$ ^( C1 S) D' ~7 r. ]
公仔箱論壇# E, [1 ~+ a' P5 v( c
　　护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。6 Y2 H0 j( I5 {6 A3 D

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y# ]) H4 v, D2 J. M- d+ F! w8 p
　　第十一，生活规律
, A1 z" E; H: d6 e% A

　　护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
公仔箱論壇- Z. p. j. ]7 |0 E& V
公仔箱論壇4 R/ I( ^& {. G4 S
　　第十二，养生保健

　　养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb: z; j; c, w! P; }9 X; @! v- H
os.tvboxnow.com( x9 X) X8 h! S+ ^) N( e
: x% i; p2 l- I
　　祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)