標題:
[健康資訊]
巧吃五豆补五脏
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-13 09:17 AM
標題:
巧吃五豆补五脏
巧吃五豆补五脏
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 [4 d& Z9 N9 \) R& _) e) L
4 q) J, T P$ v7 y* X
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
( ? }6 Y' @6 w3 K' ~os.tvboxnow.com
红豆补心
8 j" y1 F9 Z6 ~" f* k8 M1 K9 J) l
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
- f; N# k3 j* J: Y* Q
[attach]1993775[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, Y, b- A6 G$ z9 h5 ^
os.tvboxnow.com( _/ B6 y V4 O K2 z
绿豆补肝
9 \6 b0 g* n# o( M
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 |" {( O( s. D* h8 I3 M5 H
[attach]1993776[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb7 j$ p D0 A6 Z. F( u# N
公仔箱論壇0 l. S6 d4 |9 G. ^( P( Y1 M
黄豆补脾
os.tvboxnow.com5 q& d1 S! i E2 j- s9 Y# d/ {8 r
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
+ A. W0 C( H! [5 H, d( ios.tvboxnow.com
[attach]1993777[/attach]
+ ` B% m9 J1 B( e# i! q" ftvb now,tvbnow,bttvb
8 h/ v) K; p8 N2 R2 @. a/ R
白豆补肺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U [0 n3 v) {$ `7 E$ L d: r" X9 F/ Z
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb$ t/ `$ b0 g5 u5 O s
[attach]1993778[/attach]
1 ^0 `" V% c6 ~) p, \; W/ h) S
) `, s) D3 }3 |% i公仔箱論壇
黑豆补肾
, O# i' S( g0 Q1 e$ A: J1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
r* W3 p5 ?9 Q( u& w# s, K9 y
[attach]1993779[/attach]
* A6 J" D0 _) ^) O7 O Rtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
