標題:
[健康資訊]
巧吃五豆补五脏
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-13 09:17 AM
標題:
巧吃五豆补五脏
巧吃五豆补五脏
- _6 c7 i% f, y/ d1 ]& S2 U* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com \8 L* _1 t% M! M, f( A
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
* k3 t! v9 x2 P: E0 ?- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
红豆补心
) L& L. R9 P3 ^; j4 C3 c
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
5 j+ u4 b7 R3 g7 A7 F9 g
[attach]1993775[/attach]
* j6 \0 O! B6 z6 j& x
0 F7 h; N9 H+ T/ U0 b1 ^: E+ E; S5 c公仔箱論壇
绿豆补肝
* Y x% Q* R6 P1 {! s7 _6 @os.tvboxnow.com
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
+ c$ U( s' ^5 s& R
[attach]1993776[/attach]
B: `* T+ Y. j' M. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" V. c9 c% ~4 X3 ^9 w3 m
黄豆补脾
& ^: }- O* o- g0 S; L f$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
( L5 F4 L, h+ r0 W5 vtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]1993777[/attach]
% i) `# z6 r& H' P4 e
os.tvboxnow.com- z4 R: u, s _+ N$ n# l
白豆补肺
公仔箱論壇1 V* m# q3 ` I8 n5 d% }7 d# ^
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
( R6 _8 ]/ d/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]1993778[/attach]
4 R ?6 V r, l+ d& Q& A
$ z' `+ x8 a5 V3 R5 X& j3 N
黑豆补肾
: D+ X4 \6 Z% @; f6 C* p! a P
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
5 Y$ U3 r: `: o$ K/ L
[attach]1993779[/attach]
# O% `6 R+ t6 z8 R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
