標題:
[健康資訊]
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-10 12:53 AM
標題:
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
糖尿病的成因非常複雜，有先天基因及後天環境因素，包含壓力、飲食等。
! V! p' Q$ {! K9 b: H9 [2 Atvb now,tvbnow,bttvb
' J3 u1 J4 D$ ]& a t Eos.tvboxnow.com
症狀分析如下：
5 `9 ^0 v% ]% o3 |7 N6 d+ N
1 s" a" c" G3 h# `3 ~
(1)若是少年型糖尿病，除了先天因素外，也應特別注意，是否因食物過敏，如：橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等，引起胰臟功能異常，致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
8 x% o% Y) G8 J0 @8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T6 X7 h# _4 o8 N- ~公仔箱論壇
(2)若有家族遺傳之脆弱性基因，更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣，可避免脆弱基因之病變，如：養成吃早餐習慣，千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
3 Z6 |7 K2 `9 O' [, w- e公仔箱論壇
+ O: G A8 L+ `0 z; Q, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(3)成年型高血糖大致有如下三個原因：
8 ~9 f2 [/ D1 Q' u9 m0 q6 J6 Y
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
" F/ ^- |2 [$ |0 T7 U/ R2 N# s- {
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素，致使胰島素分泌不足之糖尿病。
' T( ^* ^: V. f: |: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門，致使胰島素沒有活性之糖尿病。
: L: o ]3 R& F" G2 q5 Xos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 H ^5 z/ {, j# |$ K0 m
飲食建議如下：
os.tvboxnow.com& d( I' T. u f0 [& d( F8 H$ e( j
: u3 C( Q ]# I L* F( vtvb now,tvbnow,bttvb
a、不吃上火的食物，如：油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
W: f+ T( {* K9 P. ftvb now,tvbnow,bttvb
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
公仔箱論壇( H( h9 y+ J& i2 u$ ~2 R2 W H
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物，如：芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
) ~4 @0 u7 E* X8 k _- mos.tvboxnow.com
d、不吃容易提高血糖之食物，如：紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
公仔箱論壇$ u/ w- a5 w% m' \% r& f5 G/ O
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
tvb now,tvbnow,bttvb- H8 S+ u: V- G6 j( q1 V
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品，此類食物可能會誘發高血糖，尤其是要特別忌口的是酒。
( N& u8 G& K- s/ n: V4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; ]# j: U x9 o- K! N3 b
os.tvboxnow.com+ E8 q1 R' e( Z2 b% R2 B
資料來源：廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
