公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 低頭族防眼睛過勞　掌握保健撇步 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-1-6 12:12 AM 標題: 低頭族防眼睛過勞　掌握保健撇步

你也是低頭族嗎？是否有眼睛疼痛、敏感等症狀出現呢？其實只要平時多注意，且適量使用智慧型手機，低頭族一樣也能保護眼睛健康；眼科醫師建議，除了應盡量選擇螢幕較大、畫質佳等功能的產品為優先，且閱讀使用時，應保持約30至40公分的距離較為妥當。

近來眼科門診增加約3至4成的病例，大部分是因眼睛出現長期畏光、怕光等症狀，原來都是因為長期使用智慧型手機的緣故，使得眼睛都須更強力收縮，才導致眼睛出現畏光等問題出現。os.tvboxnow.com6 k. J9 P0 y# c; F' s
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 B9 I* ?, v& x

奇美醫院眼科醫師柳景豑表示，其實使用相關的智慧型產品，因為文字和圖片較小，眼睛就須更強度收縮，才能看得清楚；眼睛長時間收縮，相對就會減少眨眼次數，長期下來就會使眼睛出現疼痛等不適感。, e1 P6 R/ O' o2 m9 q. I- d+ q
tvb now,tvbnow,bttvb' k8 o& S$ ^& Z ~) u: V

但到底要如何使用智慧型手機較正確呢？柳景豑建議，民眾應盡量選擇螢幕較大、畫質佳等功能的產品為優先，且閱讀使用時，應保持約30至40公分的距離較為妥當，且調整到正確姿勢，避免低著頭或彎腰駝背，才能有效減少眼睛疲累等不適感。

公仔箱論壇3 w5 p) @. y( v9 y
2 b' O# V5 {5 y4 P# d
另外，使用智慧型手機一段時間後，就應適時休息，最好能夠遠視遠方或6公尺之外的目標物，幫助舒緩眼睛疲勞；柳景豑說，若有相關症狀出現，且遲遲仍未改善，建議民眾應盡快尋求眼科醫師檢查，找出是否可能有相關眼疾或其他疾病等因素造成，及早發現就能及早接受治療。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)