標題:
[中式食譜]
脫脂奶燉雞湯
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-4 11:49 AM
標題:
脫脂奶燉雞湯
雞 半隻 脫脂奶 4杯 紅棗 4粒 薑 2片
t8 H2 M. u$ v, f0 pos.tvboxnow.com
, S: W0 ~! u" {0 a" d2 p+ W& O) E
1 K" T8 k+ d% X- A# \: h2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q0 U0 `; ~2 k% f" N+ S+ x
1. 雞洗淨，去皮、去肥羔和內臟，瀝乾水備用。
公仔箱論壇8 ^6 g' w3 j( F$ P7 R0 Q% Y
2. 雞放入滾水略煮約5分鐘，取出切成大件。
3 w: Q3 S; v. V- A3 s$ M P7 q' Y: gtvb now,tvbnow,bttvb
3. 紅棗洗淨去核。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r* d) K) ~; u& Y
4. 薑去皮洗淨，切片。
/ Z6 c+ X8 M$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 將雞件、紅棗及薑放入燉盅內，注入脫脂奶，蓋上盅蓋隔水燉約2小時，即成。
8 |4 ]1 e' ~3 N5 |3 G% z# T' M- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @7 x" x" ?# l0 K% S" X7 n. b
5 C& z/ E8 e5 {" M9 K# I公仔箱論壇
營養知多D
2 p8 U( j2 q) D
os.tvboxnow.com" T0 L o- M+ q u8 s! Q
雞肉含有豐富維他命B2（核黃素），有助保護神經系統，防止皮膚和眼睛發炎。雞肉的維他命A含量更是牛肉和豬肉的10倍，有增強抵抗力的功效。
/ r# N# y' A+ F1 ^5 |# Q4 \# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~: k9 k" ] j8 m, m/ m! H1 J
健康小Tips
: w/ w4 F- x" C8 z+ r6 j. w
9 Y* X& c/ ?; H* N* e, R5 c7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛奶加熱時不宜加糖，因牛奶中的賴氨酸和白糖中的果糖，在高溫下會形成一種物質，破壞牛奶中的蛋白質，以致不能被人體消化和利用。改善方法是等熱奶放涼後，再加入糖。
作者:
aznsky11
時間:
2008-4-6 05:22 AM
標題:
回復 #1 zactlion1899 的帖子
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
