Board logo

標題: [健康資訊] 医生没告诉过你的30个秘密 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-4 12:46 PM     標題: 医生没告诉过你的30个秘密

医生从没告诉过你的30个秘密

公仔箱論壇% I% v/ ~  I; K7 _

/ O3 E* n  N; W! n
　　*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
3 s: c1 Z$ w# Fos.tvboxnow.com
) w/ x* H: z9 R: q1 ^% R  L) j2 {* Ktvb now,tvbnow,bttvb
) q" N7 L. p& k8 O8 M4 X3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　*导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)tvb now,tvbnow,bttvb- K- o7 Y3 X5 z- Y" B
os.tvboxnow.com+ r' m4 H: P' Y7 T3 u. G$ g* ?

) @& e) z: }' b  s( c! P- k* pos.tvboxnow.com　　*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
8 A  E7 G5 }% t" [公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ n0 s6 w0 `. u* F( j

- z6 c  j8 V  v2 ^3 D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。公仔箱論壇0 v" w% t6 A# \% B
% ~% U$ Q1 G: P

" K- \7 O( P, C2 U' K　　*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
, O- c; }3 c: o, Xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 U8 M# J7 N* D* R. o% R# f3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# ?- M6 I4 @! @( a% k
　　*坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
! U5 r. b  K$ w3 U8 Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# I  ^/ W1 H$ a. I7 K" y
公仔箱論壇' p1 L1 |. x' V5 q
　　*作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
. u# e, l6 u! v% xos.tvboxnow.com
4 a- x: F( t9 R& N; T# Gos.tvboxnow.com8 g8 U" N$ \7 ^# y( N/ S6 j
　　*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
% s. a1 M9 f# }# |/ s0 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 [2 O+ {1 I3 c  s0 ^2 Y# j
  {" {& L4 v" E$ m& J, f5 |! d
　　*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |1 g' [& g0 C. W0 m

, o+ f& m1 X: R8 {9 ?# nos.tvboxnow.com
  J. T8 N" |& l4 b公仔箱論壇　　*果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
4 E* c5 e  j# e, z* `tvb now,tvbnow,bttvb
7 l3 j& p. ?1 \9 Los.tvboxnow.com
2 a3 y' i- x# w8 B4 Bos.tvboxnow.com　　*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔公仔箱論壇! U) W0 V5 D( ?

5 Q) F, R  N, G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ [4 m- f( S$ E: d, x$ j6 V
　　*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
. q; i/ k3 B, H! f9 z+ s公仔箱論壇6 `8 d* }0 R5 \# V  E% T$ }  U- w: x

2 x7 M9 F( S% U# _$ Mos.tvboxnow.com　　*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖# [5 J2 y2 H# a; i

4 U. i1 Z- W( `( [9 ]# s  Y/ }tvb now,tvbnow,bttvb
* g) k7 M8 v* I* a8 g% Nos.tvboxnow.com　　*在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群tvb now,tvbnow,bttvb/ l9 a2 S  V/ s1 [0 ?% `

4 s4 u7 J6 A1 n* o' ]# ~6 ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q8 T* N& _9 z
　　*每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, z. l+ i$ D' B3 ^) P

7 ?" Y- J2 ~, ~4 g% X# {: `) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 h+ M1 q2 k# P
　　*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。; ]3 @* g3 d* G

! {9 R& {4 R0 g% Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' B1 u( ~2 _9 T
　　*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# q' O  t1 W- f8 Y: L

( w0 n& q9 o7 {" Los.tvboxnow.com公仔箱論壇- R8 c' T8 W' m4 v
　　*千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一
$ S$ o) {+ B% f6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ s: [* k. B: q- Q$ B

& k8 e+ u" t$ hos.tvboxnow.com　　*千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
; h+ b" [+ |) H0 b5 M公仔箱論壇公仔箱論壇- j) O5 }' h, v$ _- H+ F, X0 F- s
tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 ?- w- H; P* o3 }! K( \
　　*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. |. w7 S* J! a$ F' V" h: R" d. ^/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]. T+ [1 ^7 k3 F; v5 |$ }' e
( X: \% b  @8 ?2 Z
　　*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。5 s8 U; Q$ N) F; i) v2 n' u6 o' \
tvb now,tvbnow,bttvb: E$ V1 ~: f0 V1 i% O0 Z! D

4 A1 P' ~$ i1 F) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella公仔箱論壇! u" t9 {; c& a( S; X

) C: O& @& |5 k: u公仔箱論壇2 T! q. U) [. L5 L8 L7 t( M2 L
　　*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
2 Q& v/ u6 }, F+ p, H; Q. Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇" t% M4 V! P% b8 w4 k. M
  X3 F. ^( C6 o- B2 d" H
　　*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。公仔箱論壇2 T+ ^/ E  Z& q
7 v+ l  F: j& C
tvb now,tvbnow,bttvb0 n' Y7 G6 V4 w! s( F
　　*服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。
) P( q2 D+ k; P( q- Q( J
  ]' n: d  s$ o' L1 L( T; G0 @$ ?6 n
　　*每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明9 Q8 d  |4 x& L
8 r* \3 ]) b; \( A5 l  _

5 f  T2 h4 q- t, V　　*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb* {; H5 ~- |# W1 I5 |0 U, U
' s' Y- F' ?3 o7 u- t/ z% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L+ r5 s2 c$ N
　　*要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, Q: v1 p, A% W8 g

1 c2 Z2 ~0 @1 u  y8 O; W0 g
( V( J: ]/ K  h& K0 m4 B9 e- B& gos.tvboxnow.com　　*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 f* J8 \3 W2 m7 G: l

: y  j1 I, \1 s. K, vos.tvboxnow.com公仔箱論壇. |6 G' A- ~9 p& L* \! p
　　*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 H- Z- h- D# F* B2 N1 ?

- r1 O. W& {* I4 z  D/ l! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L& i2 f( |- }. T% h  i# L
　　*最想告诉你的健康秘密：
( }# c' }# S5 v. ?7 Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 o  Z: e1 o0 C

; t/ E: A( ~1 Y: V, T9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
' p& [' s" o0 h  g8 M6 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Q; N4 a6 U) m2 i* ?

& [5 g* y( c  `1 [os.tvboxnow.com　　有什么能够实现一下6个健康愿望呢？公仔箱論壇* M4 O) L4 l# V( Y8 I  V

: }1 c. t0 H' H$ N: E6 t1 x+ w) pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, Q$ W: D8 @2 Z0 Q: H5 L+ |
　　——使你患心血管系统疾病的风险减半。( A( \# N( s; s- A, X" a

! @6 \8 T& Q- J( K) E% {2 p公仔箱論壇
$ [# O0 z1 P" x9 ^' g* }os.tvboxnow.com　　——相当于每年得到一张免费的健身卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& I7 D/ r' Z" `$ N8 Z  Z; n
tvb now,tvbnow,bttvb( v3 v  k5 |' ^) V0 a
os.tvboxnow.com) s! Z! L3 k; U
　　——味觉和嗅觉都变得更敏锐。* N# t# Q( F4 R( O% f! J; p

8 g4 |  l( L: G- H* b8 b+ i
: p% S0 E; W5 l' A+ oos.tvboxnow.com　　——被感冒侵袭的机会大大降低。
# h' P6 @+ z$ n* W3 a  h6 `3 Y9 I7 w3 U

( _4 r0 ^/ D3 j" @! s& Z公仔箱論壇　　——寿命增加8年。
0 z" Y2 `8 B/ P4 ]& x$ R- E' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: t6 S5 L$ i# s' H; h$ S. |' s; j1 y; }

1 M1 W. M% A" A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　答案：戒烟！



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0