4 x2 x j4 [; H M; C- g無論我們在白天做了什麼傷害自己的事，到了晚上，我們的身體就會自行修復。我們的身體在晚上的時刻，會試著調整到體內平衡的狀態，以進行療癒。然而，人類卻往往接續在白天所進行的破壞性行為，到一個嚴重的程度，以致於甚至影響了夜間的睡眠。我們常常不知道一件小事會如何影響我們的健康。在此我想要與你分享一些建議： ; v. K/ Q/ S% ~( R% S b" Ftvb now,tvbnow,bttvb' i3 f' B# s# {7 T% ]
只要可能，盡量在新鮮空氣中睡覺／新鮮的戶外空氣富含負離子。增加負離子的濃度，對人類具有正面的影響，包括促進放鬆，以及降低疲倦感、壓力、急躁、憂鬱和緊張。我們全家人試著在外頭睡一整年。我丈夫在後院建造了一個結合露台和小棚屋的建築，有著大窗戶但沒裝上玻璃，有一個巨大且開放式的門，甚至在天花板下就有個天窗，那就是當我們在家時，家人睡覺的地方。如果沒有下雨，我們甚至不會睡在這個小建物中，而是直接睡在星空下的屋頂上。公仔箱論壇; l4 } l% M' n/ i, Z$ z: b
" {' u' R/ S r+ [+ Kos.tvboxnow.com讓你的能量場恢復／我們的能量場能延伸到我們的身體數呎之處，形狀像個巨型的蛋。這個能量場是我們療癒的搖籃。在夜晚，所有的損壞都會被修復，但我們的頭部旁邊不能有鬧鐘，房間裡不能有電腦在運作。所有的電子設備都有電磁場，這個電磁場擴展的範圍，比電子設備的實際框架大了好幾呎。當這兩個場域交錯，身體就無法完全療癒。如果必須睡在室內，我會關上所有的電子裝置。我對在一個鄰近房間裡運作的冰箱、微波或其他強烈的設備也會很小心，因為膠合板牆壁無法阻隔有害的電磁波。5 j3 o5 V4 G8 a0 f
